秋季减肥吃什么好 适合秋季减肥的饮食方法有2种
发布于 2022-07-28 15:56
大多数女明星都有魔鬼的身材，但她们的身材并不是天生的。后天的维护也很好，我们来向他们学习。明星招人气榜NO.1:刘亦菲减肥秘诀推荐阅读:10人"巨乳"娃娃脸女演员这个17岁的女孩，1.67米的姿势优雅而优雅，像婴儿一样破碎的皮肤，一双迷人的凤凰眼睛，以及因为美丽的背景和成熟的气质。所有这些都令人眼花缭乱，更令人好奇：她是如何保持完美的身材的？刘亦菲的《减肥食谱》优酪乳减肥饮食疗法：起床后两杯水；早餐：2000蔬菜汁cc;中餐：500克优酪乳；晚餐：2000克蔬菜汁cc;睡前喝1-2杯水还有一招:早餐煮鸡蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些土豆+火腿+沙拉酱；中餐一碗饭+菜;晚餐于七点吃，与中餐差不多，但只吃七到八分饱即可，而过了九点后就不可再吃任何东西，但水果除外可于睡前喝杯果汁
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