减肥可以吃宵夜吗？减肥夜宵推荐
发布于 2022-08-23 16:46
夜宵是一种习惯。除非你不想保持好身材，否则宵是身体除非你不想保持好身材，否则减肥是最好的选择。
红豆粥
红豆中含有的石碱酸成分能促进大肠蠕动，增加排尿，减少便秘，帮助清除下身脂肪。
木瓜沙拉
木瓜含有独特的蛋白质分解酶，可以去除因吃肉而积累的脂肪；果胶是一种优良的肠道清洁剂，有利于消除体内废物。
奇异果
柚子热量极低，富含钾，能减少下身积聚的脂肪和盐分，使下身水肿，有利于瘦腿。
西柚
除了富含维生素C外，猕猴桃还富含纤维，能加速脂肪分解，避免全身脂肪堆积过多。
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