淋巴按摩减肥怎么做？淋巴按摩的手法是什么？
发布于 2022-09-04 09:09
淋巴系统是人体非常重要的组成部分。然而，淋巴实际上是一种流动物质。事实上，按摩可以帮助消除一些身体不适和减肥。让我们谈谈。
动作1
双手拇指放在脚掌上，弯曲脚趾，用力按压第二脚趾和第三脚趾之间的延长线，按压7秒后松开手指，停止7秒。重复这个动作3~5次。
动作2
双手放在小腿内侧，用拇指从脚踝到腿根按摩3~5次，双手同时按摩。右脚也做同样的动作。
动作3
手掌放在左脚上，用手掌从脚踝到腿根按摩3~5次，双手同时按摩。右脚也做同样的动作。
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