吃什么能减肥？有减肥功效的粥有哪些？
发布于 2022-09-15 13:06
有很多粥有减肥的效果，很多粥都有减肥的效果，因为粥是用水煮的，多喝水，对身体有好处，对减肥有很大的效果。假如我们可以把习惯性的米饭和蔬菜改成粥。它将给我们的身体减肥带来巨大的好处。每天早餐都喝粥，这也是一个非常好的习惯，但是粥的品种有很多，不一定是所有的粥都具有减肥的功效，但是那些粥具有减肥的功效呢，下面我们就来探讨一下。
1.白米洗净沥干，苹果洗净后切粒去籽；
做法
白米半杯，苹果1，葡萄干2勺，水10杯，蜂蜜4勺。
苹果蜂蜜减肥粥折叠苹果在减肥食品中一直是家喻户晓的名字，但如何让他美味，我们不断研究减肥食谱，创新。在这里，给你一种减肥粥的做法。
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