减肥的方法有哪些？枸杞山楂泡水能减肥吗？
发布于 2022-09-16 09:36
枸杞山楂泡水对减肥没有直接作用，但可以减肥，主要是因为山楂可以帮助食物消化，提高代谢率，所以可以发挥减肥的作用。枸杞具有滋养肝脏的作用补肾、精益明的效果对减肥没有影响，但可以帮助身体补充一些营养，如调理，防止内脏阴阳失衡和减肥引起的不适。
减肥的人不应该太依赖枸杞山楂泡水来减肥。他们应该在控制饮食的同时增加运动量，使热量消耗大于日常摄入量，以达到减肥的效果。
中医认为山楂能起到消食健胃、化浊、降脂的作用，平时可以用来治疗胃胀满的人。减肥期间吃完饭，适量喝枸杞山楂水，有助于消化，防止胃肠蠕动不良，导致食物积聚，代谢缓慢。枸杞和山楂可以中和。山楂酸甜，有一定的补充作用。
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