苦瓜减肥怎么吃？苦瓜减肥的吃法推荐
发布于 2022-10-27 13:19
说到减肥蔬菜和水果是一个很好的选择，它们有很好的帮助减肥，当减肥可以选择它，但减肥，也是耐心，不耐心减肥，不帮助自己的脂肪消耗，苦瓜是一种蔬菜，它有很好的减肥效果，如何吃苦瓜减肥，很多人不明白，下面详细介绍。
如何吃苦瓜减肥：
苦瓜炒嫩玉米
原料:苦瓜150g，听装嫩玉米粒150g，葱棵20g，适量的川盐、味精、玉米油等。
原料:苦瓜150g，干菊花5g，猪里脊肉150g，生姜汁30g，适量的川盐、鸡精、水豆粉、调和油。
苦瓜菊花里脊
贴心提示：健胃调中，降脂通便，清热明目，解毒利尿。
制作工艺:将苦瓜去两端和果肉，洗净，切成丁，将玉米油放入锅中烧至60%热，将葱、川盐、玉米粒炒几次，将苦瓜丁、味精炒至断生，从锅中煮熟。
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