减肥吃咸鸭蛋会不会胖？减肥期间可以吃咸鸭蛋吗？
发布于 2022-11-15 13:08
最好少吃，适量吃，吃多了肯定会发胖。咸鸭蛋含有大量脂肪，属于高脂肪、高盐、高胆固醇的食物。咸鸭蛋含有14个脂肪.7g，蛋黄含胆固醇1522mg。因此，减肥期间不宜多吃。吃太多咸鸭蛋会导致肥胖。除病理性肥胖外，摄入过多的热量超过身体消耗的热量，会使多余的脂肪储存在体内形成脂肪细胞，导致肥胖。此外，吃咸鸭蛋后，应减少其他含盐食品的摄入。需要注意的是，健康成年人的日盐含量为6g。咸鸭蛋性凉，脾阳不足、寒湿痢疾者不能食用。咸鸭蛋含有大量的胆固醇和盐，包括心血管疾病、肝肾疾病、高血压、糖尿孕妇应尽量少吃。
减肥最好少吃咸鸭蛋，适量吃不会胖，吃太多肯定会胖。咸鸭蛋含有大量的脂肪，属于高脂肪、高盐、高胆固醇的食物，咸鸭蛋含有14个脂肪.7g，蛋黄含胆固醇1522mg。因此，减肥期间不宜多吃。吃太多咸鸭蛋会导致肥胖。
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