减肥食谱大全及做法 低热量减肥食谱让你瘦不停
发布于 2022-11-17 09:12
减肥食谱和做法，以下是低热量食谱让你在享受美食的同时享受瘦！
减肥食谱和做法:时蔬三文鱼卷
原料:三文鱼、生菜、胡萝卜、紫甘蓝、香椿苗、欧丽薇兰特级初榨橄榄油
制作方法
1.将生菜、胡萝卜、紫甘蓝洗净切丝，加入少许盐与欧丽薇兰特级初榨橄榄油混合；
二、三文鱼切成薄片；
3.用鲑鱼片卷好拌好的蔬菜丝，放在盘子上。
什锦沙拉最健康的减肥食谱
原料:菊苣、洋生菜、红卷心菜100克，意大利风干火腿50克，酸黄瓜半条，洋葱、柠檬汁、欧丽薇兰特级初榨橄榄油
3.将酸黄瓜片倒入欧丽薇兰特级初榨橄榄油和柠檬汁中。
2.意式风干火腿切片，与蔬菜混合；
将菊苣、洋生菜、红卷心菜洗净切片，将洋葱切成圈，放入盘中；
制作方法
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