绿豆海带汤能够减肥吗？海带有减肥功效吗？
发布于 2022-12-07 13:22
绿豆海带汤是一种常见的汤，这样的汤选择，可以放心，绿豆海带汤补充身体碘，但注意绿豆海带汤不能随意，需要了解其生产步骤，所以生产后，吃对身体没有伤害，绿豆海带汤可以减肥，很多人不清楚，下面详细介绍。
绿豆海带汤能减肥吗？
可以的
绿豆海带汤
原料：绿豆100克海带30克陈皮1块冰糖50克水1000毫升
做法:
1)将绿豆洗净，用清水浸泡2小时。绿豆涨发后，用手拧去绿豆皮，留下豆芯备用。
4)最后加入冰糖，煮20分钟。自然冷却后放入冰箱冷藏2小时，味道更好。
3)将清水倒入锅中，煮沸后，将绿豆芯、陈皮、海带倒入锅中，盖上盖子，用小火煮1小时左右。
2)陈皮也用清水浸泡，用刀刮去内层白肉，切成丝。海带浸泡10分钟后洗净，换刀切成5cm长的细丝。
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