秋季减肥推荐喝3款绿茶 健康瘦身不怕胖
发布于 2022-12-27 09:12
秋天来了，很容易粘上秋天的脂肪。秋天人们的胃口往往比夏天好得多，很容易吃太多导致肥胖，所以秋天如何保持健康和减肥，建议你吃喝半小时后泡一点减肥绿茶喝，可以刮油和健康解毒，让我们看看三种适合秋季减肥绿茶！
一、薏苡绿茶
材料：准备适量的绿茶粉和薏苡仁。
方法：将绿茶粉放入碗中，然后加入一些炒薏苡粉，加入奶油搅拌均匀，用热水冲泡。
功效：滋养美容，使肌肤更嫩，利尿消脂。
二、大黄绿茶
材料：绿茶1公克，大黄半钱。
方法：用沸水冲泡即可饮用。
功效:可治口臭、口腔破皮、降火、排便、赘肉。经常喝这种茶也能抗衰老。但是大便软的人吃了容易腹泻，暂时不要吃。
三、山楂绿茶
功效：可消除脂肪油脂，对瘀血散化也很有效。
练习：将上述材料用3碗水煮5分钟左右，三餐后服用，加开水冲泡即可继续饮用，每天一帖。
材料：绿茶粉6公克，山楂5元。
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