减肥吃什么好？分享四款减肥餐让你吃出魔鬼身材
发布于 2023-01-09 09:22
健康减肥食谱1:烫藜蒿
原料：菊花50克，适量的油和盐
方法:将菊花菜放入锅中水中，加入水、油、盐，1分钟后即可捞起，否则菊花菜容易变色。
健康减肥食谱2：南瓜汤
原料:南瓜1，姜少一点
方法：南瓜用电锅蒸熟，将皮和种子切成块，然后用果汁机和坚果、核桃、腰果一起稠，放入锅中，用姜、月桂叶慢慢煮2小时左右，完全释放南瓜的甜味。
健康减肥食谱3:炸马铃薯
原料:土豆半片，海藻半片，酱油膏1汤匙
方法：将土豆打成泥，铺上海藻片，放入锅中，用小火煎两面，最后倒入酱油膏，独家酱由海带、糖、酱油、姜制成。
健康减肥食谱4：炒黄豆芽
原料：黄豆芽50克，红萝卜20克，木耳20克，姜丝20克
健康的减肥食谱，美味不胖，温暖的提示主要是饮食减肥方法的女孩通常也应该配合一定的减肥小锻炼！这样，减肥就更健康和有效了。
方法：将红萝卜、木耳、姜丝放入锅中炒香，加入黄豆芽、辣椒丝炒熟，最后撒上少许香菜。
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