胡萝卜姜汁减肥好吗?胡萝卜姜汁的做法是什么?

发布于 2023-09-21 09:31

胡萝卜大家都知道富含着大量的维生素A,含着的营养物质对眼睛有好处,并且还可以有效的预防疾病,还是一种具有很好的美容效果的食物。可以榨汁成胡萝卜汁,是一种价值很高的蔬菜。姜汁具有散寒止呕的功效。如果将二者混合在一起,具有减肥的功效,小编来介绍一下胡萝卜姜汁的做法。

胡萝卜汁以胡萝卜为主要原料,可以加一些糖或者蜂蜜等作料,即可口又有丰富的营养价值。胡萝卜汁不仅可以补充人体所必须的维生素A,还能预防癌症、高血压等疾病,并且对眼睛特别好。

胡萝卜,半耐寒性蔬菜,肉质根富含蔗糖、葡萄糖、淀粉、胡萝卜素及钾、钙、等人体所必须的营养元素,每天吃2跟胡萝卜,可使血中胆固醇降低10%~20%。生姜:味辛,性温。有健胃整肠、驱寒解热、促进血液循环、缓和经期不适之功效。

材料:

胡萝卜300克,姜汁10克,油、盐适量。

做法:

生姜去皮洗净,榨取汁10克备用。胡萝卜洗净切丝。锅内放油适量,加胡萝卜丝爆炒至熟,加盐适量调味,然后加入姜汁,搅拌均匀即成。

介绍:

本品鲜脆可口,具有温胃安胎,降气止呕之功效。适用于糖尿病并发妊娠恶阻、胎动不安属胃中虚寒者。

胡萝卜姜汁的做法简单易做,而且还可以减低胆固醇,健胃、不仅对于那些胃寒或者肠胃不好的人有益处,对于那些想要瘦身美颜的人士来说也是一道比较健康的佳肴。可以促进肠道的蠕动,能很好的排泄。以达到减肥的功效。

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