冬季如何减肥？教你自制四款减肥茶

发布于 2023-11-03 09:08

冬季已经来到，所有的事情都要根据季节有的变化，减肥也不例外。在逐渐寒冷的天气下，你可能对那些减肥菜谱已经不感兴趣了，那换一换新花样怎么样?茶饮如何?因为冬天要补充更多的水分，所以在补充水分的同时瘦瘦身岂不是两全其美吗?下面小编将为你介绍4款DIY瘦身茶，快来试试吧。

1、排毒美颜茶

材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作:将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

效果:去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

2、香蕉绿茶

材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。

功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。

3、菠萝蜜茶

材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

效果:能清热祛火，消化脂肪、排除水肿

4、红枣玫瑰山楂茶

材料:红枣10颗、玫瑰花一小搓即可，大约3～4朵、山楂10克、枸杞子15-20颗、荷叶粉25克，大约三大搓、柠檬半个:确实没有用四分之一个桔皮代替、白菊花一小撮

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