排毒瘦身果蔬汁怎么做？

发布于 2024-02-11 13:36

对于21世纪的年轻人来说排毒瘦身已经是一个经久不衰的话题了，那么今天我们居来说一说排毒瘦身果蔬汁的做法。排毒瘦身果蔬汁可以更好的溶解蔬菜水果里的有机能量，因为汁比吃那些蔬菜水果更有利于身体的吸收。下面就给您介绍几种排毒瘦身果蔬汁的做法，跟着学起来吧。

第一种苹果西芹黄瓜苦瓜。

做法1将蔬菜苹果先洗一遍。

2将洗净的蔬菜苹果放在清水中泡1个小时。

3将泡过的蔬菜苹果再用清水洗一遍。

4用饮用水过一过蔬菜苹果。

5将原料切碎后放入搅拌机内搅拌约2分钟成乳汁状即可饮用。

第二种冬瓜一块，橙汁一瓶或果珍250ml，番茄一个，蜂蜜15ml。

做法1冬瓜用挖球器挖成小球，开水焯至断生，过凉后放入橙汁中浸泡，冰箱冷藏过夜。

2番茄从顶部横切开，挖出果肉，成为一个空的容器。

3将冬瓜球、橙汁和蜂蜜乘入番茄盅即可。

第三种草莓250克，薄荷叶几片，黄瓜一小根，雪碧1.5升，橙1个。

做法1瓶中倒好雪碧，然后把草莓切片，黄瓜切片(或者只要黄瓜皮，把皮切条也行)，均放入瓶中。

2橙对切，把橙汁挤出来，放入瓶中。

3橙皮可以切成丝，放一点在瓶中。加入薄荷叶。浸泡几分钟即可饮用。

第四种，胡萝卜混合果蔬汁200ml，新鲜菠萝50g，草莓6枚，冰块5块。

做法1将胡萝卜混合果蔬汁放入冰箱中冷藏20分钟。

2将新鲜菠萝削去外皮及内芯，再切成1cm见方的小块。

3草莓用流动水冲洗干净，择去根蒂，再切成4瓣。

4将草莓小瓣和菠萝小块放入冰箱中冷冻15分钟，再取出同冰块一起放入搅拌机中，搅打成水果冰霜。

5将胡萝卜混合果蔬汁边搅拌边倒入，混合均匀即可。

通过对以上几种排毒瘦身果蔬汁的做法您是否也心动了呢，而且简单易学效果也很不错的哦。夏天来了，身上多余的赘肉也会凸显出来，不要再为其烦恼，试试我给您推荐的这几款果蔬汁吧。每天来杯排毒减肥果蔬汁再加上适当地运动，相信魔鬼身材就指日可待咯。

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