全身瘦身穴位有哪些呢

发布于 2024-02-20 10:15

很多人都有减肥的想法，有些人努力后减肥未达到效果，而有些人减肥则是成功的，减肥瘦身有多种方法，大家使用最多的方法就是饮食，严重的一些患者则是采取节食，而有些患者则是服用减肥药，却发现这些瘦身方法容易反弹，对患者的身体有极大的伤害与副作用，所以患者则喜欢使用中医的方式减肥，比如穴位减肥，那么全身瘦身穴位有哪些呢?

1、百会穴——饭前按摩可以减少食欲

位置:百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。

瘦身作用:这个穴位可以缓解身心的紧张与压力。饭前按摩这个穴位，不仅能清爽头脑，还能控制饮食用量，从而改善体质，减少脂肪的摄入。

2、颊车穴、天突穴——反复按摩可以打造瓜子脸

位置:沿着脸部下颚轮廓向上滑，你就会发现一处是凹陷的，这个位置就是颊车穴。而天突穴位于锁骨的凹陷处。

瘦身作用:由于压力和熬夜等各种原因，有时候我们会出现两腮浮肿，脸部轮廓不明显的情况，这时只要我们按摩颊车穴15分钟，再用冰水敷脸，脸部的浮肿就会消失。

假如你是天生的babyface，也不用失望。按摩天突穴可以加快淋巴的循环速度和脸部肌肉的运动速度，长期坚持按摩，脸不知不知就变小了。

3、胃点穴——促进新陈代谢，减少脂肪堆积

位置:位于右耳耳廓中央。

瘦身作用:反复按摩这个穴位可以使肠胃的新陈代谢加快，从而减少脂肪的堆积。所以，假如你摄入了过多的热量，可以选择按摩胃点穴15分钟来促进消化。值得一提的是，睡前按摩胃点穴可以避免第二天的脸部和眼部浮肿。

4、肾俞穴——减少身体浮肿

位置:这个穴位位于腰部第二腰椎刺突下，左右二指宽处。

瘦身作用:按摩这个穴位，有助于维护肾脏的健康，有效调节身体的新陈代谢，将体内多余的水分迅速排走，从而摆脱浮肿。

5、攒竹穴——有效消除脸部浮肿

位置:位于面部眉头两侧，眉毛内侧边缘凹陷处的地方。

瘦身作用:长期按摩这个穴位，可以消除脸部的浮肿。MM们可以遵循眼保健操的要求，用拇指抵住太阳穴，用食指按住两侧的攒竹穴来轻轻旋转。

全身瘦身穴位是较多的，使用穴位减肥也是有难度的，穴位必须要找准，而穴位的按摩时力道则要适中，不然就会造成身体严重不适，所以建议患者到正规的中医机构进行穴位按摩减肥。如果确诊无法把握穴位减肥时，可进行其它方式的减肥，如运动减肥，此种减肥方式最科学健康，安全性也最高。

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