4种中医减肥方法，助你成功减肥不反弹！
发布于 2024-03-15 17:07
中医从脏腑辩证分析肥胖，认为肥胖和肝脏、脾脏和肾脏有关。通过中医减肥可由内到外调整整体，从而达到减肥瘦身目的，其常见的减肥方法有针灸减肥、拔罐减肥、经络减肥和中药减肥等
中医减肥的方法有哪些？
1、拔罐减肥
拔罐减肥属于安全有效的方法，而且不反弹，能促进新陈代谢速度，达到整体减肥效果。拔罐根据肥胖位置选择合适的穴位，局部取穴循经疏导来促进局部代谢，能让局部减肥。
2、经络减肥
经络减肥主要是调整内分泌，通过针灸和磁针的方法综合调治，其主要分为两种，一种是按摩，另一种是磁石经络法。按摩是利用中医穴位经络减肥，推腹能减少腹部和胃部赘肉，同时也能治疗多种慢性疾病。磁石经络法通过磁石在神阙穴调节功能，和黑膏药的透皮吸收作用来激发经气，疏通经脉，促进全身气血运行，提高胃肠道蠕动，加快脂质物质排泄。
3、中药减肥法
中药减肥主要从健脾、化痰和理气着手。是利用中药优势，调整各个器官恢复其原有功能，把体内多余脂肪转化成能量，能促进能量代谢，最终达到减肥瘦身目的。但不同的药材有不同的药性以及服用禁忌，需在专业医生指导下用。
4、针灸减肥
针灸减肥是通过刺激经络腧穴来调整内分泌，可加快基础代谢率，提高脂肪循环，产生大量热量，帮助消耗积存在体内的脂肪。针灸减肥适合20~50岁的肥胖人，针刺能促进胃肠道蠕动，抑制胃酸分泌，减轻饥饿感，从而达到减肥功效。但针灸减肥讲究周期，必须定期针灸才能发挥减肥效果。
温馨提示
若想要达到减肥瘦身目的，必须减少食物摄入量。但对于患有皮肤病或，心脏功能差、有出血倾向和贫血的人群，不能通过中医减肥。合理安排一日三餐，不能挑食和偏食，不可饥一顿饱一顿，吃饭时细嚼慢咽，不可狼吞虎咽，控制油脂、糖分及盐分摄入，每天的吃盐量不能超过6克。每天至少有30分钟以上的有氧运动，每周持续4~5天，能提高基础代谢率，帮助脂肪燃烧。另外保证有充足睡眠，减少熬夜。睡觉前三个小时不能吃任何食物，晚餐吃七分饱即可。
上一篇 : 中医减肥的最好方法是什么
下一篇 : 春天减肥要先养肝？
更多
Q
小腿酸痛是肾虚引起的吗
回答：小腿酸痛有可能是肾虚引起，还有可能因为其他因素导致，要根据具体病情决定。要排除是否因为外伤因素，或者长时间体力劳动导致的肌肉拉伤等引起，及时去医院做X光片检查，明确诊断后对症治疗。...
Q
痔疮犯了又痒又痛怎么办
回答：对于内痔嵌顿或外痔水肿血栓形成，引起肛门剧烈疼痛者，可以内服五味消毒饮、止痛如神汤、马粟种子提取物，同时用肛肠熏洗剂、祛毒汤或花椒盐水外洗坐浴。水肿严重时也可以用高渗盐水，20%的...
Q
小学生的睡眠时间是多少
回答：小学时每天的睡眠时间必须要超越9个小时以上，一般建议每天晚上10点到早上7点为睡眠时间，睡眠时间充足才有助于孩子的生长发育，大脑才能歇息好，所以根据具体的情况来推测，平时绝对不能够...
Q
宫颈糜烂轻度需要手术吗
回答：对于轻度宫颈糜烂的女性，是否需要做手术来治疗，得看引起轻度宫颈糜烂的具体原因。对于绝大多数轻度宫颈糜烂的女性，可能不需要进行手术，而是采取药物保守治疗或者是根本就不需要用药治疗，而...
Q
泪腺炎多久才能消肿
回答：对于有些急性炎症消退之后也可以转为慢性，能够在泪腺区触到类圆形的肿块，对于这一类患者需要进行后续的继续治疗。急性泪腺炎经过恰当的抗感染治疗后大多数的患者能在1-2周内消肿，炎症消退...
Q
嗜铬细胞瘤术后并发症
回答：对于嗜铬细胞瘤患者来说，在接受手术治疗之后，可能会出现一定程度的并发症。但相对来说，由于其原发病病情不同，因此出现的并发症可能也不尽相同。临床上一般常见的并发症，主要是包括有明显的...
Q
小腿深静脉血栓形成可能是什么导致的
回答：小腿深静脉血栓构成又称之为周围型深静脉血栓形成。原发于小腿肌肉静脉丛的血栓形成，是手术后深静脉血栓形成的好发部位，由于范围较小，常不影响血液流入，催发的炎症反映程度较轻，临床表现不...
Q
股癣要如何治疗有效
回答：对于这种情况来说，应该是有一些过敏反应所引发，在这种情况的时候，应该是在逐渐缓解和彻底恢复阶段，脱皮是正常反映，同时可以互相配合口服许多清热解毒口服液，维生素c，或者是西替利嗪除了...