运动发育-从爬行到走路

8个月时，孩子可以在没有支撑的情况下坐起。尽管他仍然不时向前倾，但他几乎总能用手臂支撑。随着他躯干的肌肉逐渐加强，他也开始学会拣起玩具。最终他将学会如何翻身到俯卧位并重新回到直立位。

现在当孩子躺在一个平面上时，他会不停地运动;当他俯卧时，他会弓起后背，使得自己可以向四周观看;当仰卧时，他会抓住他的脚（或附近的任何东西）并塞入口中。但他不会很长时间满足于仰卧位，现在他已经可以随意翻身，一不留神他就会翻动。在更换尿布期间尤其明显，您不能再用尿布更换台，而要用他不可能摔下的地板或床垫。在任何时候也不要让孩子独处。

所有这些活动强化了爬行（在7～10个月期间掌握）的肌肉。开始时他只能在手和膝的支撑下摇动，因为他上肢肌肉的发育好于下肢，所以实际上他是把自己向后推，而不是向前爬。但随着时间的延续再加上锻炼，他会发现这一点，并使膝盖加力向后推，他会在室内爬向他自己想要去的地方。

一些孩子从来不会爬，相反，他们会采用诸如臀部触地向前挪动或腹部滑动的方式。只要孩子学会协调身体的两侧，等同地使用上下肢，就没有必要担忧。重要的是他可以自己探索周围的环境，强化他的身体，为行走做好准备。如果您认为孩子不能正常移动，与儿科医生讨论您所担忧的事情。

如何才能鼓励孩子爬行?在他可以触及的范围内放置一些引诱他的物品可以有效地做到这一点。当他变得更爱活动时，用枕头、盒子或沙发垫等小东西制造一些微小的障碍，供他攀越或在中间爬行。您可以通过藏起一个小物件并像“藏猫猫“游戏一样让他惊喜而加入游戏。在游戏期间不要离开孩子，他可能陷入枕头或盒子的下方，有可能难以脱身，这会使他感到害怕，甚至窒息。

楼梯是另一个现成的用来训练的障碍，但可能有危险。当您的孩子有必要学习上、下楼梯时，不要让他自己做这件事。如果室内有一个扶杆楼梯，有机会时孩子就有可能头朝前直接爬向楼梯，因此在楼梯的上下端各安放一扇坚固的门可阻止他爬楼梯。门上的开口应该是自上而下的栅栏样，之间的缝隙应该较小。老式的手风琴样门可导致孩子的脑袋卡在菱形的开口中。

您可以让孩子在由泡沫塑料或覆盖针织品的厚纸板构成的假楼梯上做游戏，上下攀爬。大约l岁时，孩子会成为一个完全胜任的爬行者，然后开始教他背部朝后下楼梯。在他理解首先用脚而不是用头下楼梯的逻辑之前，可能还需要一段时间摸索，因此要在铺着地毯的楼梯上实践，开始时只爬头几阶。如果您家里的楼梯没有地毯，当您拜访楼梯上有地毯的家庭时再让他实践这种技能。

尽管爬行使孩子眼中的世界和他所做的事情产生了巨大的变化，不要期望孩子会长时间满足于此。他会观看爬行过程中遇到的任何人，做他爬行过程中想做的事，为迈出划时代的第一步做准备。他在爬行过程中不会放过任何可以攀拉使自己站立的机会——尽管他第一次这样做时，他可能不知道如何坐下，在他哭泣寻求您的帮助时，要亲自给他示范如何弯曲膝关节，降低身体，在不跌倒的情况下坐下。当孩子在夜间在婴儿床上站起并因为不会坐下而哭泣时，如果您已经教会他这种技能，将会大大减少进出孩子房间的次数。

一旦孩子感到可以安全地站立，在获得支持的情况下，他会试探性地走上几步。例如，当不能牵到您的手时，他会沿着周围的家具走动。要确保他用以支持的东西没有尖锐的边缘，而且重量合适或者牢固连接于地板，因此不会被拉倒而砸伤他。

随着平衡性的改善，偶尔他会自己行走，只有在感到摇晃时才寻求支持。孩子第一次尝试向前迈步的时候步伐仍然不稳定，但是很快孩子就会很好地站立并行走，直到您在后面追他。看起来好像是一种奇迹，在短短几天内大多数孩子就可以由最初的几步发育到以相当自信的步伐前进。

尽管您们亲子双方都对这种巨大的进步感到激动，有时特别是在孩子摸索或跌倒时，您自己也会感到非常紧张。但是即使用尽全力为他创造一个安全和柔软的环境，也不可能完全避免他跌倒和摔青，这些情况仅仅是一些小事，快速拥抱一下并安慰他几句然后让他重新开始。如果您对这些不太在意孩子也不会觉得有什么。

在本阶段，甚至更早的时候，许多父母会让孩子使用步行器。与它名字的含义相反，这种设施对学习步行没有帮助，然而，步行器可以强化孩子小腿的肌肉，对强化大腿和臀部的肌肉没有帮助，而这些肌肉对于步行非常重要，需要加强锻炼。实际上步行器消灭了孩子步行的欲望，因为它可以使孩子很方便地到处游逛。当孩子和步行器颠簸着进入诸如小玩具或者抛弃的物件形成的障碍物时，有翻倒的可能，所以会伤害孩子，使事情变得更糟。步行器中的儿童也很容易摔下楼梯，进入正常情况下他不能达到的危险境地。基于上述原因，美国儿科学会强烈建议父母不要让孩子使用步行器。

坚固的四轮手推车或者玩具车是更好的选择。确信玩具上有一个可以手推的把手，并保证玩具的重量合适，以免孩子在推车时翻倒。

当孩子学会走路时，需要穿鞋来保护他的脚。高后跟、强化的鞋跟以及特殊设计的足弓使鞋子的价格非常昂贵，但实际上对孩子并没有多少好处，所以为孩子购买带防滑鞋底的舒适鞋子有助于防止孩子在光滑的地板上滑倒，运动鞋就非常合适。在本阶段孩子的脚生长速度非常快，因此孩子的鞋子也要经常更换。他的第一双鞋子可能只能穿2～3个月，因此在本阶段，您要每月检查孩子的鞋子是否合适。

许多孩子在他第一个生日前后迈出了他的第一步，但稍早或稍后开始迈出第一步也非常正常。开始时孩子两脚之间的距离较大，目的是为了改善平衡感。在最初的几天或几周内，他可能走得很快，在试图停下时跌倒。随着他逐渐感到更加自信，就会学习如何停下并转弯。不久他就学会弯腰拣起东西并重新站起。当他达到这个水平时，就会通过推拉玩具获得无数的喜悦——越吵闹越好。