关节隐痛是运动损伤吗 了解各种类型的运动损伤
发布于 2024-04-12 16:41
不管老人还是年轻人，我们都出现过关节隐痛的情况，尤其是老年人本身犯有关节炎，不注意受寒后就会出现隐痛的症状。也有一些关节隐痛就是运动损伤造成的，年轻人的关节隐痛很多是和运动伤害有关系，现在很多人热爱健身，运动中难免会损伤身体。那么，运动损伤具体有哪些呢?
常见的运动损伤有：
1、擦伤：这是最常见的一种运动损伤，就是人的皮肤表皮受到伤害。这种情况下一般症状都很轻微，在擦伤的地方用红药水涂上即可，如果伤口上带有脏物，需要用生理食盐水先清洗后再用药水涂抹。
2、肌肉拉伤：这是肌肉受到强烈的运动后造成的伤害，基本上是由于很久不运动或者在运动前没有充分的热身。这种情况会采用物理方式减轻病症，出现拉伤后，立刻停止运动，用冰块在疼痛的地方冷敷半小时，这样可以减少充血预防肌肉水肿。
3、扭伤：基本发生在关节处，脚踝处、膝盖、腰部比较常见。不同的部位要采用不同的方式对待，大致的治疗原则就是停止活动，固定好扭伤的地方，再用冷敷的方法暂时减轻痛苦，待症状缓解后建议去医院详细的做X光检查，再进行进一步的治疗。
4、挫伤：这种是来自外部的伤害，身体被尖锐的钝器打到造成。轻微的损伤可以冷敷以后贴上止痛药膏，吃一些止痛的药，第二天再采用热敷的方式继续治疗。如果是比较严重的那种，就需要用云南白药或者白酒在伤处包扎治疗，注意隔一天要换一次药。
5、脱臼：这种是比较严重的运动损伤，出现这种情况应赶紧前往医院，找到专业的医生对脱臼的地方进行复位，路途中一定要把脱臼的地方固定好，以免造成二次伤害。
这些常见的运动损伤像脱臼，扭伤这些可能会引起关节的隐痛，可是关节隐痛的还存在其他原因，像肩周炎、关节炎、腰肌劳损这些病症都会引起关节隐痛。还有如果本身免疫力低下，也会引发关节疼痛的情况，所以关节疼痛不完全是运动损伤造成的。
以上这些大概就是大家在生活中会比较常遇到的几种运动损伤，出现关节隐痛的症状后，大家一定要去医院详细的检查，这样才能查出病症的原因。另外，大家在运动的时候一定要注意保护好自己，减少运动损伤。
上一篇 : 适合白领一族的简易运动方式
下一篇 : 即便怀孕，这些运动也别落下
相关推荐
更多
Q
吃饭消化不良肚子隐隐作痛
回答：吃饭后出现消化不良和肚子隐隐作痛，这种情况可能是因为饮食不当或腹部受凉等非疾病因素，也可能是胃炎、肠易激综合征、慢性胃炎等疾病因素导致的。为了健康着想，最好是及时去医院进行检查，明...
Q
自闭症孩子聪明伶俐怎么办
回答：自闭症孩子的聪明伶俐常常让人感到欣慰，但这些孩子在成长过程中可能会面临语言发育障碍、社会交往困难、兴趣狭窄和刻板行为等挑战。对于这些症状，进行适当的干预治疗是非常重要的。虽然自闭症...
Q
梅毒抗体一辈子都不能够转阴了么
回答：梅毒抗体在治疗后可能不会完全转阴，但这并不意味着疾病无法控制。梅毒是由苍白螺旋体引起的慢性系统性传播疾病，主要通过性接触、母婴和血液等途径传播。感染梅毒后，患者可能会出现硬下疳、淋...
Q
莱特维健蓝莓健眼素能缓解小孩近视吗
回答：莱特维健蓝莓健眼素，也就是蓝莓叶黄素咀嚼片，可能对缓解小孩近视有一定帮助。它的主要成分是蓝莓叶黄素和玉米黄质，这些成分被认为有助于保护视力。在临床上，蓝莓叶黄素咀嚼片常用于治疗视疲...
Q
月经颜色发黑有血丝怎么办
回答：月经颜色发黑并伴有血丝可能让人感到担忧，但这种情况可能与多种因素有关，比如内分泌失调、子宫内膜炎、宫颈炎或子宫肌瘤等。面对这种情况，最好的办法是及时就医，以便在医生的指导下进行针对...
Q
吃了脆桃胃疼想吐怎么办
回答：吃了脆桃后感到胃疼和想吐，这种情况可能让人感到不适甚至有些担忧。通常，这些症状可能是由于消化不良、过敏反应、急性胃肠炎或消化性溃疡等原因引起的。了解这些原因并采取相应的措施，可以帮...
Q
白内障会让眼睛肿吗
回答：白内障通常不会直接导致眼睛肿胀。眼睛肿胀可能是由其他因素引起的，例如饮水过多、过度劳累、情绪压力过大或眼部炎症等。了解这些因素并采取适当的措施可以帮助缓解眼睛肿胀的问题。 1、饮水...
Q
吃寒性水果胃疼怎么办呢
回答：吃寒性水果后感到胃疼，可能是因为胃寒导致的。这种情况下，你可以尝试通过喝温水、热敷、艾灸或者药物治疗来缓解不适。在日常生活中，尽量避免过多食用寒性食物，以免加重胃疼的症状。 1、适...