宝宝虚胖和真胖的区别是什么？
发布于 2024-06-22 14:38
肥胖是生活中最最常见的疾病，而且不分男女老少。就拿宝宝们来说，很多家长认为宝宝白白胖胖的才算健康，实际上宝宝太胖了反而会影响到身体的发育，甚至从小就患上一些疾病。相反，如果宝宝太瘦了，自然也是对成长不利的。那么问题来了，宝宝虚胖和真胖的区别是什么?
虚胖的特征
1、食量不大，东西吃得并不多。
2、身体容易疲累。
3、手脚容易感觉肿胀，特别是蹲下时，觉得小腿肿胀感强烈;与上半身比较，下半身更肥胖点。
4、脸色偏白或带青，讲话虚弱无力，怕冷;不易流汗、多白痰。
5、平时很少运动，肌肉比较松垮虚浮。
6、解出的尿液颜色清淡。
7、睡觉时经常做梦。
真胖的特征
1，平时吃的比较多，很容易又感觉肚子空空，又想吃了
2，容易便秘，可能一星期有少于三次的大便
3，外表看上去多肉，结实
4，经常感到口干舌燥，多浓痰
5，脸色较红润
6，小便尿液热，颜色浓，浊，黄，深
7，睡觉会做噩梦
虚胖体质怎么减肥
每日盐的摄取量少于6公克
其实属于虚胖、水胖型的人并不算少，这一类的人需要的是补气健脾利湿、调整代谢为主，而不是一味的节食，就算吃不多，效果也不明显。
睡前3小时少喝水
尽量在白天多喝水，在睡前3小时减少水份摄取量，睡前喝太多水，隔天醒来，眼皮容易浮肿，有人习惯早上喝一杯黑咖啡帮助新陈代谢，最晚睡前2小时喝大约200毫升的水就够了。
改善睡眠质量
睡眠不好可能到是肾虚等身体虚弱症状，越是虚弱越容易失眠，如此亚健康壮态的恶性循环很有可能是肥胖的主因。傍晚散散步，睡前喝杯牛奶，或吃一些有利于睡眠的中药等等，一定要改善睡眠。
坚持运动
坚持每周两次运动，整个人的身体素质也会得到改善。经常出出汗，有利于调整人体的水分代谢，强化肾功能。让“虚胖“体质渐渐改善。
上一篇 : 怎样瘦脸小窍门最快 正确的瘦脸方法很重要
下一篇 : 青春期女生怎么减肥 少女的健康减肥法
更多
Q
鼻部囊肿部位长痘痘该如何处理
回答：根据描述的症状，初步考虑是疖肿有关引起的症状，建议最好到当地医院，在医生指导下使用敏感抗生素治疗，促进恢复。另外使用碘伏消毒擦拭疖肿部位。脓肿形成患者，在局部麻醉下切开引流，促进恢...
Q
什么叫做慢性精囊炎？
回答：根据您目前的情况，阴囊炎症和精囊炎是两种疾病。一般来说，阴囊的炎症通常被认为是阴囊上的炎症、瘙痒和精囊炎。建议您到专业泌尿科检查这种精液质量分析和阴囊脱落细胞，以便您选择不同的治疗...
Q
断奶后大人老恶心想吐？
回答：根据您目前叙述的情况，目前主要是断奶以后再次出现恶心想吐，这种情况建议看一看可有明显的腹痛腹痛或者打嗝嗳气等症状，如果拥有上述症状，目前不剔除胃部问题引来，有考量是由于胃部炎症致使...
Q
慢性胆囊炎喝什么茶？
回答：根据您目前描述的情况，如果患者存在慢性胆囊炎，这种情况是不建议喝茶的，因为喝茶有可能会促进胆汁排泄，有可能会导致胆囊炎症状有加重，建议还是清淡一些比较好，不要喝茶，不要吸烟，不要喝...
Q
婴儿病毒性肠炎原因
回答：根据您的问题推测，病毒性肠炎，是由病毒性所引来的肠道传染病，是经口-粪散播的，婴儿的胃肠道功能薄弱，可能会经过食物或者是餐具，玩具等，传染了这种轮状病毒，所引来的病毒性肠炎。一定留...
Q
血常规检查淋巴比率偏高
回答：根据您的血常规，白细胞数量，血红蛋白含量，学校办数量，这三个最主要的指标都在正常范围内，单纯的淋巴细胞比率，只是略微偏高一点点，这个一般没有临床意义，不用特殊治疗，整个血常规属于大...
Q
脾虚气虚肝郁的人是否很难调理
回答：根据您的症状描述，眼睛的症状建议您去眼科就诊，系统检查一下眼底情况，再做对症治疗，干眼症状，除了干眼症之外还有可能是干燥综合征，所以还是要到医院检查，明确诊断；肝郁脾虚跟个人体质是...
Q
化学性静脉炎的处理原则是什么
回答：根据您的这种情况，是由于感冒感染了化脓性静脉炎。建议您最好尽快住院治疗。一般需要抗感染抗凝聚，抗血小板聚集的药物。一般需要注射静脉滴注药物，还有通血管的药物来进行治疗。建议您注意正...