菊花决明子茶能减肥吗 润肠通便加快体内废物代谢

发布于 2024-07-23 08:15

决明子、菊花,其入肝经,且药性都偏向寒凉,对于肝热化火,延经脉上攻所导致的目赤肿痛、眼目昏花症候,两者一起泡茶喝能起到良好的清肝明目的作用,同时两者成分中含有一定的维生素A,对眼部疲劳可以起到一定的缓解。那菊花决明子茶能减肥吗?相关知识介绍如下!

1、菊花决明子茶能减肥吗?

2、菊花决明子茶有哪些功效?

3、决明子菊花茶可以长期喝吗?

4、决明子菊花茶怎么泡?

菊花决明子茶能减肥吗?

因为菊花和决明子都属于寒凉的药材,且决明子有润肠通便的功效,饮用后加快体内废物的代谢,使胃肠道减少脂肪、糖类的吸收,因此菊花决明子茶对减肥是可以起到一定帮助的。

菊花决明子茶有哪些功效?

决明子性寒味苦;菊花性微寒,入肝经,具有清热解毒的功效,一起泡茶喝可以清肝火;加上决明子菊花茶中含有丰富的维生素A,维生素A可以有效地缓解眼部疲劳,可以用来治疗由于用眼过度而造成的眼睛干涩,所以决明子菊花茶具有一定清肝明目的作用。决明子菊花泡水中,决明子中的低聚糖可以增殖双歧杆菌,降低血清中胆固醇和甘油三酯的含量,具有一定降压的功效;而菊花则可以在一定程度上扩张血管,一定程度上有利于人体降血压,所以决明子菊花茶具有一定降血压的作用。

决明子菊花茶中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、氨基酸等成分物质,适量进行饮用可以使肠道的蠕动得到增加,有利于身体中的废弃物通过大便的形式排泄出来,具有一定润肠通便的作用。决明子菊花茶中含有丰富的氨基酸以及多种维生素,这些物质可以起到抗衰老的作用;其次菊花中含有黄酮类化合物,可以清除体内的自由基,抗氧化的效果比较好,可以延缓人体皮肤衰老,所以决明子菊花茶具有一定抗衰老作用。

决明子菊花茶可以长期喝吗?

决明子菊花茶中大部分药材其药性都偏向于寒凉,长时间饮用对脾胃会有一定的损伤,但如果是有相关疾病,需要通过决明子菊花枸杞茶来辅助治疗的话,在医生的建议下谨慎使用剂量是可以长期饮用的,而一般人群要是饮用的话,建议眼部疼痛、便秘等有关症候缓解了即可停止饮用。

决明子菊花茶怎么泡?

1、取8克决明子,4克左右的菊花,将决明子和菊花一起放到杯子里面。

2、往杯子中倒入适量的沸水,盖上杯盖,闷泡10-15分钟即可代茶饮用。

3、如果觉得味道过于苦,可适当加几片甘草。所以,要想达到明显的减肥效果,还是需要通过控制饮食来减少热量摄入,和增加体育运动来将多余的热量消耗,才能使脂肪含量减少,并且这也是减肥最健康的一种方法。

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