黑咖啡利尿去水肿吗 减肥喝黑咖啡的最佳时间

发布于 2024-08-03 06:16

夏天快来了,很多人又开始了减肥计划,一般在减肥的时候都会喝黑咖啡,那黑咖啡具有利尿去水肿的作用吗?

黑咖啡利尿去水肿吗

具有利尿、去水肿的作用。

黑咖啡中含有大量的咖啡因,咖啡因进入到人体之后可以与体内的抗利尿激素相结合,并阻止抗利尿激素的分泌。

其中抗利尿激素的作用主要是使肾小管和集合管对水分的再吸收,因此抗利尿激素被黑咖啡中所含的咖啡因拮抗之后,就会表现出利尿的作用,而在利尿的同时又会排出体内多余的水分,因此也具有去除水肿的作用。

减肥喝黑咖啡的最佳时间

因人而异。

黑咖啡具有促进人体新陈代谢的作用,对于减肥喝黑咖啡的最佳时间并没有具体规定,一天当中任意时间段都是可以的,建议可以根据个人的生活、饮食习惯来进行安排,对于容易水肿的人群来说建议可以在早上喝一杯黑咖啡。

但是需要注意的是,因为黑咖啡具有提神的作用,所以是不建议太晚时间喝的,不然就可能会影响到晚上的睡眠质量。

速溶黑咖啡能消水肿吗

有一定的消水肿作用。

起到消水肿作用的主要是咖啡因,而速溶黑咖啡中的主要成分也是咖啡,当中也含有一定的咖啡因,所以速溶黑咖啡也是可以消除水肿的。

但是速溶黑咖啡在制作过程中一般为了调节口感会加入一定的植脂末、奶精以及白砂糖等添加剂,这些成分对于想要减肥的人群来说是不利的,如果从减肥消肿的角度上来看,当然是纯黑咖啡会要好一些。

黑咖啡可以空腹喝吗

不建议空腹喝。

黑咖啡中所含的咖啡因进入到人体之后会对肠胃造成一定的刺激,增加胃酸的分泌,松弛食道的括约肌,如果空腹饮用的话就有可能会出现反酸、嗳气、恶心等身体不适的症状,因此对于肠胃功能不好的人群来说是不建议空腹喝黑咖啡的。

而且空腹饮用黑咖啡的话还会促进人体对咖啡因的吸收,容易加重人体的负担,饮用过多的话还可能会出现心悸、心慌等身体不适的症状。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

相关推荐

健康早知道 更多

Q
生完孩子头疼是什么原因引起的 揭秘产后头痛的几个原因

回答: 生完孩子头疼可能与激素水平变化、睡眠不足、贫血等因素有关。 产后头痛通常表现为头部胀痛或钝痛,可能伴随头晕、乏力等症状。激素水平变化是常见原因,分娩后体内雌激素和孕激素水平急剧下...

Q
怀孕初期感冒嗓子疼怎么办 三招及时治疗初期孕妇感冒

回答: 怀孕初期感冒嗓子疼可通过多喝水、盐水漱口、遵医嘱用药等方式缓解。 感冒嗓子疼可能与病毒感染、细菌感染、咽喉黏膜干燥等因素有关。多喝水有助于保持咽喉湿润,促进病毒排出。用温盐水漱口...

Q
宝宝急性鼻炎怎么治疗 5个疗法缓解宝宝急性鼻炎

回答: 宝宝急性鼻炎可通过鼻腔冲洗、蒸汽吸入、药物治疗、环境调整和饮食调理等方式缓解。 鼻腔冲洗使用生理盐水或海盐水喷雾,帮助清除鼻腔分泌物,减轻鼻塞和炎症。蒸汽吸入可通过温热湿毛巾覆盖...

Q
脸颊毛孔粗大如何改善

回答: 脸颊毛孔粗大可通过日常护理、药物治疗、医美治疗等方式改善。 毛孔粗大多与皮脂分泌过多、皮肤老化、毛囊角化异常等因素有关。日常护理需注重温和清洁,避免使用刺激性洁面产品,可选择含氨...

Q
声带息肉是怎么回事 了解声带息肉的3个原因

回答: 声带息肉可能与用声过度、长期吸烟、胃酸反流等因素有关。 用声过度会导致声带黏膜反复摩擦损伤,声带表面血管扩张形成息肉样变。长期吸烟会刺激声带黏膜充血水肿,烟草中的有害物质可诱发声...

Q
疖肿不引流自己会消吗

回答: 疖肿不引流可能会自行消退,但存在感染扩散的风险。疖肿是毛囊及周围组织的急性化脓性炎症,通常由金黄色葡萄球菌感染引起。 体积较小的疖肿在保持局部清洁的情况下,可能通过机体免疫作用逐...

Q
大拇指凹陷是怎么回事

回答: 大拇指凹陷可能与遗传因素、外伤或关节炎等因素有关。 遗传因素可能导致大拇指关节或骨骼发育异常,表现为关节凹陷或变形,通常伴随家族病史。外伤如骨折或扭伤后未完全恢复,可能引起局部组...

Q
分泌性中耳炎怎么办 消除分泌性中耳炎的三方法揭晓

回答: 分泌性中耳炎可通过药物治疗、咽鼓管吹张、鼓膜穿刺等方式治疗。 分泌性中耳炎可能与上呼吸道感染、腺样体肥大、过敏反应等因素有关,通常表现为耳闷胀感、听力下降、耳鸣等症状。药物治疗可...