螃蟹的热量高吗 减肥能吃螃蟹吗
发布于 2024-08-12 12:50
关于螃蟹，众所周知其功效主要能养筋益气、理胃消食，散诸热，通经络，解结散血。全蟹可治胸中邪气，郁结瘀血，筋骨伤折，斜面肿;煮酒食之治产后肚腹痛，恶露不下；蟹壳治漆疮。那螃蟹的热量高吗？具体介绍如下！
螃蟹的热量高吗？
螃蟹的热量并不是很高，但是他的胆固醇含量比较高，所以吃螃蟹的时候要注意一下，要适量吃。吃螃蟹不能光吃蟹黄，否则会导致热量摄入过多引起发胖，螃蟹性寒，多吃容易产生肠胃不适，甚至腹泻等症状，所以螃蟹要适量吃，不可贪多。
减肥能吃螃蟹吗？
螃蟹减肥一般情况是能吃的，但是要适量食用。减肥期间不能大量食用螃蟹，不然减肥效果会适得其反，螃蟹的蟹黄中胆固醇含量高，食用过多的螃蟹很容易导致胆固醇囤积而发胖，而且螃蟹性凉，吃多了容易导致体质寒凉，容易出现身体代谢缓慢，腹部脂肪堆积的现象，所以螃蟹减肥期间不要多吃。
吃螃蟹注意什么？
1、不宜乱嚼一气
吃蟹时应当注意四清除。一要清除蟹胃。蟹胃俗称蟹尿包，在背壳前缘中央似三角形的骨质小包，内有污沙;二要消除蟹肠，即由蟹胃通到蟹脐的一条黑线;三要清除蟹心，蟹心俗称六角板;四要清除蟹腮，即长在蟹腹部如眉毛状的两排软绵绵的东西，俗称蟹眉毛。这些部位既脏又无食用价值，切勿乱嚼一气，以免引起食物中毒。
2、不食久存熟蟹
存放的熟螃蟹极易被细菌侵入而污染，因此，螃蟹宜现烧现吃，不要存放。万一吃不完，剩下的一定要保存在干净、阴凉通风的地方最好是冰箱中，吃时必须回锅再煮熟蒸透。
3、不与茶水同食
吃蟹时和吃蟹后1小时内忌饮茶水。因为开水会冲淡胃酸，茶会使蟹的某些成分凝固，均不利于消化吸收，还可能引起腹痛、腹泻。
4、不宜食之太多
即便嘴馋也要忍着：因为蟹肉性寒，不宜多食。脾胃虚寒者尤应引起注意，以免腹痛腹泻。因食蟹而引起的腹痛腹泻，可用性温的中药紫苏15克，配生姜5~6片，加水煎服。所以，螃蟹100克可食用部分热量是95千卡左右，因此在减肥期间也是可以吃的！但不能过量！
上一篇 : 产后多久可以减肥呢 产后怎么吃减肥最快呢
下一篇 : 产后如何减肥 生完孩子肚子大怎么办
更多
Q
胃肠炎跟肠胃炎区别
回答：胃肠炎跟肠胃炎没有本质的区别，其实质是一样的。都是因为胃肠道的感染引起身体出现相应的临床表现。多数在夏季和秋季比较多见。容易感染胃肠道的细菌或病毒与轮状病毒，可发起病毒比较多见。另...
Q
胰腺癌日常需要注意什么
回答：胰腺癌需要注意以下几个方面:1、改善生活习惯，保持日常生活的规律性，定时起床，进食及活动，一般选择缓和的活动方式并适当增加户外活动;2、饮食方面也要注意，注意膳食搭配、忌油腻性食物...
Q
胰腺炎ct表现
回答：胰腺炎在临床上分为急性胰腺炎和慢性胰腺炎，在CT上都有比较典型的表现。急性胰腺炎分为单纯水肿性胰腺炎和出血坏死性胰腺炎，单纯水肿性胰腺炎表现胰腺的弥漫性增厚，胰腺周围的脂肪间隙模糊...
Q
颅骨缺损什么时候做修补术好
回答：脑外伤或者脑出血手术以后很多病人当时是去骨瓣减压都存有颅骨缺损的问题，从外观上很难看，病人站起来的时候，脑子是塌下去的，躺下来的时候，脑子就鼓起来了，所以说对于脑颅骨缺损应该是尽快...
Q
肝脏的功能是什么
回答：肝脏是人体内最大的一个消化性器官，在人体的右上腹部位，正常来说它是有很多功能。第一个合成功能，人体内99%的蛋白都是通过肝脏合成的，不光合成蛋白质还有一些肝糖要合成糖、其他糖源等;...
Q
胸口中间突然绞痛是什么原因
回答：胸口中央突然绞痛，考虑以下几种疾病:一、冠心病心绞痛，胸痛的部位位于胸骨体之后，界限不清，性质为发闷、压迫或紧缩性，一般由体力活动或情绪激动等因素诱发，持续三到五分钟可缓解，很少超...
Q
肛瘘有自愈的机会吗
回答：肛瘘主要是由于肛门局部感染性疾病反复发作，而引起的进一步病变，其临床表现主要是肛门局部外口，并且有分泌物从外口流出，而肛管里则会有内口，连接外口和内口的是漏道，所以单纯地使用保守用...
Q
胃出血是什么病
回答：胃出血是指消化道出血，一般常见的病因包括消化性溃疡并出血，消化道肿瘤并出血或者血管畸形并出血。胃出血在临床上相对来说比较多见，患者主要表现为呕血或者便血，当然如果出血量较大，部分患...