颈椎间盘突出如何减肥
发布于 2024-08-13 15:34
颈椎间盘突出患者，可以通过改善饮食、加强运动、物理治疗、药物治疗等方式减肥。颈椎间盘突出与长期低头工作、劳累、年龄增长等原因有关，导致颈椎间盘退行性病变，部分患者可能出现头晕、手臂麻木等症状。
1、改善饮食：颈椎间盘突出患者，在饮食上应注意保持清淡，适当进食蔬菜、水果，如芹菜、苹果、香蕉、梨等，可以补充维生素，也可以适当进食牛肉、鸡蛋、酸奶等富含蛋白质的食物，可以补充钙质，还可以适当进食燕麦、核桃等富含膳食纤维的食物，可以促进肠道蠕动，防止便秘，进而减肥;
2、加强运动：可以采取骑自行车、跑步、游泳等运动，也可以进行颈椎操、颈椎牵引等，可以锻炼颈椎肌肉力量，减少颈椎间盘的负荷，从而减肥;
3、物理治疗：颈椎间盘突出患者，也可以采取按摩、针灸、红外线照射等物理治疗，可以促进颈椎血液循环，从而减轻颈椎间盘突出压迫神经的症状，可以在一定程度上达到减肥的效果;
4、药物治疗：颈椎间盘突出患者，可以遵医嘱使用布洛芬、塞来昔布、洛索洛芬钠、双氯芬酸钠等非甾体类消炎止痛药，也可以使用盐酸乙哌立松等药物，可以缓解肌肉痉挛，减轻颈部疼痛，从而减肥。
颈椎间盘突出患者，应避免盲目采取节食等减肥措施，以免影响身体健康。建议日常生活中注意改善工作习惯，避免长期低头，劳逸结合，如果出现上肢麻木、疼痛等不适症状，应及时就医治疗。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 补充胰岛素减肥有害
下一篇 : 益生菌和青汁，真的是瘦身人士的减肥利器吗？
相关推荐
- 1 颈椎间盘突出怎么减肥
- 2 颈椎间盘突出可以减肥吗
- 3 颈椎间盘突出怎么减肥最好
- 4 颈椎间盘突出患者减肥
- 5 颈椎间盘突出怎么养生
- 6 颈椎间盘突出怎么锻炼
- 7 颈椎间盘突出减肥有用吗
- 8 颈椎间盘突出患者减肥方法
- 9 颈椎间盘突出能否运动健身
- 10 颈椎间盘突出养生指导
更多
Q
口腔内有白点就是口腔癌吗
回答： 口腔内有白点不一定是口腔癌，可能是口腔溃疡、口腔白斑或鹅口疮等疾病的表现。 口腔溃疡是口腔黏膜的浅表性溃疡，通常呈圆形或椭圆形，表面覆盖白色或黄色假膜，周围有红晕，伴有疼痛感。口...
Q
胃MALT淋巴瘤怎么回事，怎么治疗
回答： 胃MALT淋巴瘤是一种低度恶性的黏膜相关淋巴组织淋巴瘤，可能与幽门螺杆菌感染、自身免疫疾病、长期慢性炎症刺激等因素有关。 胃MALT淋巴瘤通常表现为上腹隐痛、消化不良、食欲减退等...
Q
分泌性中耳炎能根治吗 根除分泌性中耳炎5方法介绍
回答： 分泌性中耳炎通常可以根治，通过规范治疗和日常护理可有效控制症状并预防复发。 分泌性中耳炎可能与咽鼓管功能障碍、上呼吸道感染、过敏反应等因素有关，通常表现为耳闷胀感、听力下降、耳鸣...
Q
嘴张太大了感觉右边脸骨错位怎么回事，怎么办
回答： 嘴张太大了感觉右边脸骨错位可能与颞下颌关节紊乱、肌肉拉伤或关节脱位有关。 颞下颌关节紊乱通常与长期单侧咀嚼、关节劳损或外伤有关，表现为关节弹响、疼痛及张口受限。肌肉拉伤多因突然过...
Q
灼口综合征治不好怎么办
回答： 灼口综合征可通过调整饮食、药物治疗、心理疏导等方式缓解症状。 灼口综合征可能与口腔局部刺激、内分泌紊乱、心理因素等有关，通常表现为口腔灼烧感、口干、味觉异常等症状。调整饮食需避免...
Q
10mm的肿瘤大概有多大
回答： 10毫米的肿瘤大约相当于一颗黄豆的大小。 10毫米即1厘米，直观对比下接近成人小拇指指甲的宽度或一颗标准黄豆的直径。在医学影像检查中，这类肿瘤通常可通过超声、CT等设备清晰识别。...
Q
嘴淡无味是什么原因
回答： 嘴淡无味可能与味觉减退、消化功能紊乱、锌元素缺乏等因素有关。 味觉减退常见于感冒后鼻腔堵塞影响嗅觉传导，或长期吸烟刺激味蕾导致敏感度下降。消化功能紊乱时胃肠蠕动减缓，胃酸分泌不足...
Q
白带多能打宫颈癌疫苗吗
回答： 白带多一般可以打宫颈癌疫苗，但需排除急性生殖道感染等禁忌证。 宫颈癌疫苗即人乳头瘤病毒疫苗，接种前需评估是否存在接种禁忌。白带增多可能是生理性因素导致，如排卵期、妊娠期雌激素水平...