颈椎间盘突出患者减肥
发布于 2024-08-13 15:06
颈椎间盘突出一般指颈椎间盘突出症，如果患者想要减肥，一般不能通过节食的方式进行，要科学合理的饮食搭配、适量运动，同时也要积极治疗颈椎间盘突出症。
1、科学合理的饮食搭配：颈椎间盘突出症的患者如果想要减肥，不能通过节食的方法进行，必须保证正常的营养摄入。平时要保证蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质的充足摄入，可以多吃鸡蛋、牛奶、豆腐、鱼肉、苹果、香蕉、西兰花、芹菜等食物，能够补充身体所需要的营养，也可以增加饱腹感，减少其他主食的摄入，对减肥有一定的帮助;
2、适量运动：平时可以进行游泳、放风筝、打羽毛球等运动，通过运动能够消耗体内的热量以及脂肪，消耗体内多余的脂肪，从而达到减肥的目的;
3、治疗颈椎间盘突出症：颈椎间盘突出症属于退行性的病变，与长期低头工作或者劳累、姿势不正确等原因有关。在治疗方面，患者可以遵医嘱服用颈复康颗粒、颈康胶囊等药物，同时也可以进行牵引、针灸等物理治疗，减轻椎间盘的压力，从而缓解症状;
4、其他方面：如果患者颈椎间盘突出症的症状比较严重，已经出现明显的结构改变，要完全恢复一般比较困难，但也可以在医生的建议下通过手术治疗来缓解症状，如颈椎前路减压融合术等。
颈椎间盘突出症的患者，如果想要减肥，建议去医院的骨科就诊，由医生进行颈椎CT、X线等检查，评估病情后，在医生的指导下制定合理的减肥方案，不要盲目节食。
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