减肥别走捷径 拉肚子减肥不可取
发布于 2024-08-15 09:24
拉肚子来减肥，这是一种非常愚蠢的方法。就是因为一些人希望通过拉肚子可以减肥，所以减肥药才能大行其道。因为一些减肥药主要的成分有导泻的的功效，所以，很多人愿意吃减肥茶减肥。减肥药当中加入一些导泻的成分，会让吃的人拉肚子，拉肚子会丢失大量的水分，而人体的70%是水分，当身体大量的水分排出之后人的重量就会下降。
但是这种体重下降对减肥没有什么太大的意义，因为我们减肥主要是减掉身体的脂肪，而不是减少身体的水分，如果身体的水分大量的流失，很容易引起电解质紊乱，也会导致身体的健康出大问题。
细胞是人体最小的单位，是无数个细胞组成了各种器官和组织，所以细胞健康人就健康，我们减肥也要从细胞减肥开始。细胞的主要的成分是细胞、水和蛋白质。一些肥胖的人就是因为细胞里脂肪占有的比例比较大，而相对的蛋白质较少。至于水分，瘦人和胖人是差不多的，所以，减肥就是要减少脂肪细胞。减少水分是毫无意义的。
所以，想通过拉肚子减肥是不可取的，这种减肥是暂时的，只要是停止了腹泻，体重很快就会恢复，所以，通过拉肚子减肥是最容易反弹的。这样经历几次减肥、反弹，人就会对减肥失去信心。
其实，拉肚子减肥除了很容易反弹，对健康的伤害是很大的，那我们来看一下拉肚子减肥究竟对健康有哪些伤害。
拉肚子减肥有哪些危害
1、伤害胃肠粘膜。
因为会导致腹泻的一些成分毕竟会影响胃肠粘膜的健康，只有肠粘膜不健康才可能导致腹泻，所以，这样每天吃大量的导致腹泻的药或者茶，就会造成肠粘膜的损害。
2、造成营养的流失。
我们的肠道是用来吸收营养的，一旦发生腹泻，会导致很多营养物质的流失，这样天天拉肚子，身体就会处于营养不良的状态，我们会发现如果一个人经常拉肚子，脸色一定很难看。
3、会导致身体的整个体质下降。
由于经常腹泻，会影响身体的营养物质的吸收，造成蛋白质和矿物质的吸收减少，这样会导致身体的抵抗力和免疫力下降，所以，身体很容易出现问题。
减肥的方法很多，但是通过拉肚子减肥的方法是绝对不能做的，想减肥不要用健康做代价，一定要在健康的基础上去寻找科学的减肥方法，既能够达成减肥的效果，也能够让身体更健康。如果您曾经因为拉肚子减肥而失败，那就试一下运动减肥吧，这种减肥方法既对身体有帮助，还能够促进脂肪的分解和燃烧，让您能够减肥成功。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 炸油条的热量是多少 减肥期间吃油条会胖吗
下一篇 : 夏季常吃八种水果 减肥不是事
相关推荐
更多
Q
得了急性横贯性脊髓炎会有哪些症状
回答： 得了急性横贯性脊髓炎可能出现运动障碍、感觉异常和自主神经功能障碍等症状。 急性横贯性脊髓炎通常表现为脊髓病变平面以下肢体瘫痪，早期多为弛缓性瘫痪，后期可转为痉挛性瘫痪。病变节段以...
Q
在月子期间长了庤疮该怎么办
回答： 月子期间长痔疮可通过温水坐浴、调整饮食、遵医嘱用药等方式缓解。 痔疮可能与孕期腹压增高、产后便秘、久坐久卧等因素有关，通常表现为肛门肿痛、便血、瘙痒等症状。温水坐浴可促进局部血液...
Q
唇疮最快的治疗方法是什么
回答： 唇疮最快的治疗方法是通过药物治疗结合局部护理。唇疮通常由单纯疱疹病毒感染引起，表现为口唇周围出现水疱、疼痛和灼热感。 药物治疗可选用阿昔洛韦乳膏、喷昔洛韦乳膏或泛昔洛韦片，这些药...
Q
鼻窦炎一般是单侧还是双侧 鼻窦炎高发部位介绍
回答： 鼻窦炎可以发生在单侧或双侧，上颌窦和筛窦是较常见的发病部位。 鼻窦炎是指鼻窦黏膜的炎症，可能由病毒、细菌感染或过敏反应引起。上颌窦位于面颊部，由于解剖结构特殊，容易因上呼吸道感染...
Q
病毒性口腔疱疹吃头苞管用吗 头孢能治疗病毒性口腔疱疹吗
回答： 病毒性口腔疱疹不建议使用头孢类药物治疗，头孢类药物对病毒性口腔疱疹无效。病毒性口腔疱疹是由单纯疱疹病毒感染引起的，头孢类药物属于抗生素，主要用于治疗细菌感染，对病毒感染没有治疗作...
Q
排卵日同房5天小腹中间疼
回答： 排卵日同房5天后小腹中间疼可能与排卵期疼痛、盆腔炎或子宫内膜异位症有关。 排卵期疼痛是由于卵泡破裂释放卵子时刺激腹膜引起的钝痛，通常持续1-2天可自行缓解。盆腔炎多由细菌感染导致...
Q
下面瘙痒没有分泌物怎么回事
回答： 下面瘙痒没有分泌物可能与外阴皮肤过敏、糖尿病、神经性皮炎等因素有关。 外阴皮肤过敏通常由接触化纤内裤、劣质卫生巾或外阴清洁产品引起，表现为局部红肿、灼热感，但无异常分泌物。糖尿病...
Q
宫颈癌1B2术后病理2个淋巴转移怎么回事，怎么办
回答： 宫颈癌1B2期术后病理显示2个淋巴结转移可能与肿瘤侵袭性强、手术范围不足或术前评估遗漏有关，通常表现为盆腔疼痛、异常阴道出血等症状。建议及时就医复查，明确转移范围并制定后续治疗方...