低血糖患者在运动中应该注意什么？
发布于 2024-10-23 10:24
低血糖患者在运动中应该注意什么？
低血糖患者应注意低中强度运动，避免空腹运动，随身携带小食物等。
1、低、中等强度运动
低血糖患者一般建议选择低中强度运动，如慢跑、快走、瑜伽、打太极等。运动时要循序渐进，身体要微微出汗，避免过于剧烈，以免体内热量消耗过多，加重低血糖症状，诱发心脑血管疾病。
2、避免空腹运动
低血糖患者在运动前应适当进食，避免空腹运动，以免在运动过程中诱发疾病发作，不利于身体健康。
3、随身携带小食物
低血糖患者在日常运动中需要随身携带饼干或糖果，以免运动时突发低血糖能及时补充能量，纠正血糖水平，避免不良情况。
除上述注意事项外，患者在运动时，如有明显的身体不适，需要停止运动，保持适当的休息，不适症状通常可以迅速缓解，但如果症状继续加重，建议及时就医。
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