运动后跟腱疼痛
发布于 2024-10-23 15:14
发布于 2024-10-23 15:14
运动后跟腱疼痛
运动后跟腱疼痛可能是由于缺乏运动、跟腱组织拉伤或跟腱炎引起的,可根据病情原因进行有针对性的治疗。
1、缺乏锻炼:通常缺乏锻炼,脚底肌肉超负荷运动,导致肌肉缺血、缺氧长期无氧代谢,运动后跟腱疼痛现象,可通过泡脚或轻轻按摩缓解症状。
2、跟腱组织拉伤:在运动过程中,强度过大或姿势不正确,可能导致跟腱软组织拉伤,常见症状表面无症状,疼痛或麻木,可在医生指导下粘贴通络止痛膏、止痛膏等缓解症状。
3、跟腱炎:脚超出承受范围,导致急性或慢性脚跟损伤形成无菌性炎症,运动后刺激跟腱酸肿胀、疼痛、活动有限等炎症,可通过热敷、按摩、口服双氯芬酸钠缓解胶囊、塞来昔布胶囊等缓解症状。
除上述症状外,类风湿性关节炎和跟腱滑囊炎还会引起运动后跟腱疼痛的症状。建议及时就医,明确病因,避免错误治疗加重症状,减少脚部运动或行走,卧床休息,促进恢复。
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