运动完身高立马就缩了很多
发布于 2024-10-26 14:54
临床上不存在运动完身高立马就缩了很多这种说法，运动一般不会对身高造成影响。
运动包括很多，比如骑自行车、游泳、跑步等，在运动过程中，血液循环的速度会加快，能够将氧气输送到全身各处，有害物质也可以随着血液循环排出体外，还能够增强心肺功能，辅助增强免疫力，对身体健康有一定好处。如果年龄比较小，正处于生长发育时期，适当的运动还可以促进生长激素分泌，有利于身高增长，一般不会对身体健康产生影响，也不会导致身高变矮，不需要过于担心，运动完以后保持良好的生活习惯即可。
运动完以后可能会有出汗的情况，要及时补充体内水分，以免出现脱水的症状，还要根据身体的状况进行，不可以长期剧烈运动，以免导致体力透支，对身体健康产生危害。
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