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女性经常步行可减少中风几率
美国一项对女性健康问题作出的最新研究显示，经常步行的女性比不常步行的女性患中风的几率明显减少。据美联社报道，一份刊登在新一期《中风》杂志上的研究报告说，经常步行的女性患中风的几率要比不常步行的女性低37%。该项研究对约3.9万名45岁及45岁以上的卫生工作者进行了调查，这些妇女在过去12年里被定期问及所进行的运动情况，其中有579名妇女患有中风。领导这项研究...
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音乐和轻运动能防中风发生
人喜欢油炸煎烤，觉得要维持健康就是有良好的饮食习惯。其实这都是一方面，也都可行。不过在平时的时候，好的生活习惯，包括音乐和轻运动能防中风发生。如果保持健康的生活方式，人们患中风的风险可降低80%所谓健康的生活方式是指不吸烟、保持正常体重、多吃水果与蔬菜、保持正常血压、防止胆固醇水平超标等。音乐加运动，锻炼效果佳。运动改善平衡能力，可预防老年人跌倒。为避免运动...
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可预防中风的常见运动
中风是现在比较常见的疾病，不过幸好中风如能及时获救，患者在经过治疗及进行复康运动后，大都能恢复一定活动能力，加上一些简单的生活技能训练，不少人可以恢复自我照顾能力，有些更可回到工作岗位。想尽快康复，中风病人便要及早进行运动。运动可以尽快令病人恢复功能，人有活动能改善整体生活质素;反之如病人不愿运动，经常会引发很多并发症，例如褥疮及心肺功能减弱等。病人活动，至...
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