孕妇失眠的原因有哪些

发布于 2011/07/29 09:03

失眠是很多人都会经历的，有些孕妇妈妈会产生失眠，严重影响她们的正常生活，那么为什么孕妇容易失眠呢?下面就给大家介绍下孕妇失眠的原因。

1、频尿孕妇失眠的原因

怀孕妇女常有频尿的经验，许多人也习以为常。根据统计，怀孕初期可能由一半比率的妇女有频尿的问题，但是到了妊娠后期，又将近八成的孕妇畏频尿所困扰。而且不只是白天，连晚上也会起床跑厕所。这样的症状会严重影响准妈妈的睡眠品质，造成失眠的问题。

2、饮食习惯的改变也是孕妇失眠的原因

饮食习惯的改变，也会影响孕期睡眠品质的好坏。所以，均衡的饮食很重要。

3、孕妇失眠的原因还包括荷尔蒙变化

正值怀孕的妇女，在精神和心理上都比较敏感，相对地，对于压力的耐受力也会降低，通常这段时间的情绪不太稳定，常会有

忧郁荷失眠等症状的发生。一般认为，怀孕期心情的转变，是因荷尔蒙变化所导致。

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