预防产后风湿，你需要做什么?
发布于 2011/08/21 10:29
产后风湿的发病率很高，所以，做好产后风湿的预防很重要。你知道，产后风湿的预防应该怎么做?常见的产后风湿的预防措施主要有：
做好产后风湿的预防需要助于产后保暖。新妈妈无论是自己分娩还是剖宫产，生完宝宝后都流汗比较多，这个时候切忌避免被风直吹，最好的办法就是自然降温。如果是在晚上，还要注意新妈妈的保暖，防止夜里气温降低以后让新妈妈受凉。
常见的产后风湿的预防还需要注意充分休息，注意营养新妈妈在分娩的时候消耗了很多体力，建议最好卧床休息24小时，保证产后充足的睡眠，第二天再下床活动。新妈妈在活动的时候避免用力过大，可以适量地活动一下身体，不要过度疲劳，
坐月子期间禁止从事体力劳动，尤其是增加腹压的活动，如久蹲或搬重物等。一般说来，新妈妈在产后不但要吃得有营养，还要合理搭配，营养平衡。
不要过度活动关节也是产后风湿的预防方法之一，保持良好情绪分娩前一点小小的刺激在分娩后都会出现问题，因此产后2～3周内绝对不能过度活动关节。
产后风湿的预防很重要，大家一定要注意做好产后风湿的预防。对于产后风湿的预防方法，上面已经介绍了一些详细的方法。
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