高血压患者运动要注意哪些方面?
发布于 2011/09/24 16:05
发布于 2011/09/24 16:05
大家都知道高血压患者的需要升高会给高血压患者造成严重的伤害，但是并不是说高血压患者就不能进行体育类的运动项目了，如果选择了合适的运动项目对于高血压的治疗也是非常有帮助的。下面就来跟大家聊聊关于高血压患者的运动的注意事项。
1.勿过量或太强太累，要采取循序渐进的方式来增加活动量，这是高血压患者的运动的注意事项之一。
2.注意周围环境气候：夏天：避免中午艳阳高照的时间;冬天：要注意保暖，防中风，这是高血压患者的运动的注意事项之一。
3.穿着舒适吸汗的衣服：选棉质衣料，运动鞋等是必要的，这是高血压患者的运动的注意事项之一。
4.选择安全场所：如公园、学校，勿在巷道、马路边，这是高血压患者的运动的注意事项之一。
5.进行运动时，切勿空腹，以免发生低血糖，应在饭后2小时，这是高血压患者的运动的注意事项之一。
高血压患者的运动的注意事项有哪些，经过了上述内容的介绍希望大家能够了解，只有做好了这些方面的因素才能更好的对高血压进行治疗。如果对于这方面还有其他的问题，可以咨询我们的在线专家。
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