O型腿的运动疗法有哪些
发布于 2011/10/28 11:34
发布于 2011/10/28 11:34
目前来看，O型腿的发病人群逐渐增多，很多人都被O型腿困扰着，此病给患者带来了一定的压力。其实想要治愈O型腿并不是不可能，只要多知道些O型腿的运动疗法就能去更好的缓解病情。下面就来说说O型腿的运动疗法有哪些。
专家建议：
O型腿的运动疗法1.下蹲法：尽量下蹲大小便，防止股四头肌于髌上囊贴连。
O型腿的运动疗法2.股四头肌动力训练：平卧位，两腿伸直，下肢伸直，腿跟离床15-20cm。
O型腿的运动疗法3.正坐：每天整理床铺，跪于床上。不可因疼痛废除活动。正坐不会损伤关节软骨。
O型腿的运动疗法4.股四头肌外展肌内收肌同步训练：下肢伸直，脚跟离床15-20cm，向外展开、内收，放下。
O型腿的运动疗法5.股四头肌静力训练：平卧位，两腿伸直，下肢不抬起，蹦紧骨四头肌，将髌骨向上，两腿交叉进行。
通过上述对O型腿的运动疗法的介绍，相信大家对次都会有一定的了解。
详情可登录O型腿疾病专题http://www.fh21.com.cn/guke/oxt/或向专家免费进行咨询,届时专家将根据患者的具体情况作出详细的解答.
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