失眠存在哪些严重的危害性?

发布于 2011/11/01 00:49

失眠的危害相信很多人都深有体会，常与白天的生活或工作有关，那么，失眠的危害具体都有哪些呢?下面就请专家为我们详细的介绍下失眠的危害有哪些。

失眠的危害注意有以下几点：

1.记忆力减退，头痛，影响工作、学习和生活。失眠会使人记忆力下降，精力不足，从而导致工作效率低，还会使人变得焦虑、容易发脾气，影响正常生活。

2.夺走女性健康和美丽。女性可能因失眠加重疲劳乏力、低热

畏寒、头痛心烦、咽喉不适等慢性疲劳综合征，以及急躁易怒、缺乏自信等异常情绪，加剧晚上失眠，如此恶性循环，愈演愈烈。另外长期睡眠障碍甚至令年轻女性出现面色灰黄、皱纹增多等

早衰现象。失眠还会使女性的皮肤粗糙、产生黑眼圈和皱纹，而持续的失眠还可导致肥胖、糖尿病、高血压甚至心脏病

3.机体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。失眠会使人的免疫力下降，导致人的身体素质下降。长期的睡眠不足，会使神经内分泌系统的应激调控系统被激活，并逐渐衰竭而发生调节紊乱。机体的各类代谢产物不能被及时排出体外，导致免疫功能明显降低，易患感冒，对健康产生不良影响。

4.增加死亡几率。

睡眠不足还会引起血中胆固醇含量增高，使得发生心脏病的机会增加;人体的细胞分裂多在睡眠中进行，睡眠不足或睡眠紊乱会影响细胞的正常分裂，由此有可能产生癌细胞的突变而导致癌症的发生。

以上就是失眠的危害，希望大家能够重视起失眠现象，积极采取措施，避免失眠给您的生活带来不便。如果您对失眠的危害还有什么疑问的话，请在线我们的在线专家。

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