男性在日常要做好对肾虚的预防
发布于 2012/01/04 09:57
发布于 2012/01/04 09:57
肾虚是一种很常见的疾病，如果不能及时治疗还会出现肾衰竭，威胁着人们的健康。所以我们一定要做好对肾虚的预防，下面就来为大家介绍下相关的预防措施。
现代人为防止未老先衰就应当加强身体锻炼，并及时滋补，改善肾虚衰老症状。如果不是极度虚弱的人群，补肾应以平和为主，而且要因时、因人、因地而异，根据不同的季节、体质和气候选择不同的补肾方法，最好在医生的指导下进行，这是主要的肾虚的预防措施。
经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩，中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。
以上就是对肾虚的预防介绍，希望大家一定要做好对肾虚的预防。如果想了解更多肾虚方面的知识，请咨询在线专家。
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