下面就来说说O型腿的运动疗法
发布于 2012/02/16 14:05
发布于 2012/02/16 14:05
O型腿是生活中常见的一种骨科疾病，大家要多重视O型腿这一疾病，运动疗法是这一疾病的一种治疗方法。接下来，就让专家们来为大家分析介绍下，O型腿的运动疗法到底有哪些?希望能够给大家带来帮助。
1.下蹲法：尽量下蹲大小便，防止股四头肌于髌上囊贴连，这就是一种O型腿的运动疗法。
2.股四头肌动力训练：O型腿的运动疗法有平卧位，两腿伸直，下肢伸直，腿跟离床15-20cm。
3.正坐：每天整理床铺，跪于床上。不可因疼痛废除活动。正坐不会损伤关节软骨。
4.股四头肌外展肌内收肌同步训练：下肢伸直，脚跟离床15-20cm，向外展开、内收，放下，这也是O型腿的运动疗法。
5.股四头肌静力训练：这种O型腿的运动疗法是平卧位，两腿伸直，下肢不抬起，蹦紧骨四头肌，将髌骨向上，两腿交叉进行。
以上内容就是专家为大家所介绍的O型腿的运动疗法，大家要注意一下，希望能对您有所帮助，如您对O型腿的运动疗法还有其他疑问，请咨询在线专家，专家将为您作出详细解答。
上一篇 : 针刀治疗O型腿的注意事项介绍一下
下一篇 : 儿童o型腿的防治措施一起来看一下
全国三甲医生在线答疑
立即咨询