什么是主要的腰椎间盘突出的护理

发布于 2012/03/01 14:36

骨关节的疾病中，腰椎间盘突出是属于很常见的一种。那么在生活中应如何去做好对于腰椎间盘突出的护理工作呢?接下来，我们就一起从下面的文章中来了解下这方面的知识吧。

1.腰椎间盘突出患者在平时加强腰背肌锻炼，加强腰椎稳定性，慢慢地适应各种动作，但不要剧烈运动。这是属于腰椎间盘突出的护理方式之一。

2.腰椎间盘突出的护理要注意饮食要均衡，腰椎间盘突出患者最好多吃一些高蛋白、高维生素的食物，禁忌吃一些高脂肪、高胆固醇的食物，防止肥胖，并且一定要戒烟戒酒。

3.工作不要过度，注意正确的坐姿，不要长期保持同一姿势工作，剧烈体力活动前先做准备活动。

4.平时提重物时尽量不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，避免损伤腰部。这也是常见的腰椎间盘突出的护理措施。

5.腰椎间盘突出的护理还需注意卧床休息，最好选用硬板床，保持脊柱生理弯曲，避免加重病情。

6.注意腰间保暖，一定不要受寒。白天腰部最好戴一个护腰带，巩固腰背部的保护，同时有利了腰椎病的恢复。

综上所讲述的就是主要的患有了腰椎间盘突出的护理方式具体的讲述，希望可以帮助到大家了解到这方面的腰椎间盘突出的知识，及时去治愈好腰椎间盘突出。如果您还有其它的腰椎间盘突出的问题想咨询的话，可以联系我们的在线专家为您解答。

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