在生活中有很多预防O型腿的方法
发布于 2012/03/15 12:26
发布于 2012/03/15 12:26
据调查，O型腿是一种很常见的骨科疾病，会严重影响到患者的外观。如果人们不尽早做好O型腿的预防工作，就可能会使此病轻易走进您的生活中，到时就很麻烦。因此大家要了解O型腿的预防方法，才能健康生活。下面就来介绍O型腿的预防有哪些。
O型腿的预防有：
1、靠膝：并足自然直立，检查两膝处能否相贴，如不能相贴，收缩腿部肌肉使之相贴。
2、压膝：直腿向侧方伸出，以脚掌内侧着地，另腿微屈支撑体重，与受压腿同侧手压膝关节外缘向内下若干次(不少于十六次)，两腿交替进行。这也是O型腿的预防方法。
3、活膝：一腿支撑体重，另一腿抬起，膝关节放松，抖动小腿不少于十六次。这也属于O型腿的预防措施之一。
以上所说的内容就是O型腿的预防，希望大家能一一了解。只要知道上述O型腿的预防方法，就可以让人们尽量做好此病的防御工作，到时就能大大降低其发病率。所以要想摆脱此病的干扰，就请大家多多学习O型腿的预防方法。祝各位患者能早日康复。
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