强直性脊柱炎肩关节活动受限时锻炼方法

发布于 2012/08/20 13:27

强直性脊柱炎简称为AS，AS患者可出现肩关节活动受限的症状，可肩关节活动受限时可选用以下几种锻炼方法进行改善。

AS患者肩关节活动受限时锻炼方法：

1.钟摆练习：弯腰90°，患侧上肢下垂，以健侧手扶住患侧手腕。患肩不用力，由健侧手用力推、拉患侧前臂，使患侧肩关节在所能达到的最大的活动范围内画圈。每次逆时针画20圈，顺时针画20圈。

2.被动前屈上举：平卧，伸直患侧上臂，健侧手扶患肢肘部。在患肢不用力的情况下，由健侧手用力使患者尽可能上举达最大角度，并在该角度维持半分钟。

3.被动体侧外旋：平卧，患侧肘关节屈曲90°并紧贴在体侧，健侧手用一个木棒顶住患侧手掌。在维持患侧肘关节紧贴体侧的同时，尽力向外推患侧手，达到最大限度时同样维持半分钟。

4.体前内收：站立位，健侧手扶患侧肘关节。健侧手用力使患侧上肢抬平后，将患侧肘关节尽力拉向胸前，越贴近胸前越好，在最贴近胸部的位置维持半分钟。

5.被动外展位外旋：平卧，患侧肘关节屈曲90°，治疗师帮助患侧肩关节外展90°并将其前臂逐渐压向床面。达到最大限度时维持半分钟。

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