饮食不良可导致不孕

发布于 2012/08/31 14:43

饮食对于女性怀孕有一定的影响，不但某些食物如胡萝卜的过量食用会造成女性的不孕，而且不良的饮食习惯也会造成女性不孕。那么，哪些不良的饮食习惯会造成不孕呢？

1、食素

现在很多女性为了追求身材苗条，长期素食。长期食素会造成营养不良，使人体摄入蛋白质量过少，从而影响激素的分泌和月经周期，导致女性生殖功能出现异常，最终引发不孕。

2、高油脂、高蛋白饮食

有的人为了提高生育品质，过多的摄入高蛋白、高油脂的食物，如油煎、熏烤、油炸的食物，导致体重急剧上升。肥胖会影响女性排卵，引发排卵障碍，表现为无排卵、排卵延迟和稀发排卵，同时还会出现月经紊乱，影响女性受孕。

3、过食熟食

很多熟食在制作过程会使用很多添加剂，如固化剂、抗结剂、染色剂等含铝添加剂，对于育龄的女性来说，铝元素超标会导致胎儿异常。

4、过食凉食

有的女性喜欢吃冰激凌、雪糕，喝冰镇饮料，经常食用这些会造成盆腔淤血，进而影响女性月经周期。从中医角度来讲，过食凉食容易造成宫寒，可造成女性不孕

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