强直性脊柱炎患者如何活动腕关节

发布于 2012/10/11 11:22

少数强直性脊柱炎患者腕关节也可出现活动受限的症状，患者腕关节活动受限时可做些简单的锻炼来缓解受限的症状，如压掌运动、桌面屈腕运动、墙边屈腕运动等。

腕关节活动受限运动锻炼

1.压掌运动：患者双手掌掌面相合，手指自然交叉，一手轻轻用力将另一手压向背屈，交替进行。

2.桌面屈腕运动：患者一前臂贴于桌面，垂腕使手掌悬于桌边，另一手在其掌面向上用力背伸腕关节至感到不适为止，再在手背向下用力屈腕关节，双腕交替进行。

3.墙边屈腕运动：患者将一手掌贴于墙上，尽量用力背伸腕关节至不适为止，再用手背贴于墙边，用力屈伸腕关节。

4.滑指运动：患者将手掌心向下放在桌面上，不移动前臂，各指尽量滑移向拇指侧。如果一手有困难，可用另一手协助完成，锻炼中应保持手、腕、前臂在同一直线上。

5.开门运动：患者将前臂平放在桌面上，手掌心向下，在上臂不动的情况下，翻转前臂使掌心向下，如不能完成，可由另一手协助。此运动可锻炼前臂旋转的肌肉与韧带的力量。

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