人流术后的补血3粥膳
发布于 2013/02/01 14:04
发布于 2013/02/01 14:04
人流手术可对女性身体造成一定损害，术后气血亏虚，想要早日恢复，可在生活中辅以补血药膳。
花生牛筋粥
材料：牛蹄筋80克、80克花生米、100克糯米。
制作;取牛蹄筋洗净，切成小块，与花生米和洗净的糯米共入砂锅，加清水适量煮粥，至蹄筋烂熟，米开汤稠为止。
功效：滋阴养血，强健筋骨。
羊乳红枣粥
材料：300毫升羊乳、15个红枣、250克粳米、30克生晒参、30克冰糖。
制作：先将生晒参切成片、红枣去核，然后将粳米、生晒参、红枣放入锅内，加入适量水，用旺火煮30分钟，再倒入羊乳煮片刻即成粥。
功效：补血养身。
芝麻龙眼粥
材料：30克白芝麻、90克龙眼、80克大红枣、500克糯米、适量红糖。
制作：先将龙眼与红枣去核，洗干净备用，然后将淘干净得糯米放入锅内，加入红枣、龙眼肉、白芝麻、适量清水，用旺火煮至六成熟，再加入红糖，，煮至黏稠即可。
功效：补肾强身，适合术后体虚血亏者食用。
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