孕妇患腰椎间盘突出如何自我保健

发布于 2013/08/28 17:25

女性在怀孕期间患了腰椎间盘突出怎么办？除积极的治疗外，还应注意自我保健。

（1）平时要注意站、坐、行和劳动姿态。向前弯腰的动作要严加控制，保持腰部伸直，并避免参加需要搬重物的劳动。（2）注意避免长时间固定于某种姿势，以免腰背肌出现疲劳而加重腰腿痛症状。（3）应随天气的变化增减衣物，注意保暖、防寒、防潮，尤其注意腰背部及下肢的保暖。（4）如腰部有不适感或不慎扭伤时，应及时进行诊治。千万不可忽视或强忍痛苦，以防延误病情。（5）腰椎间盘突出的孕妇，禁用拔火罐治疗。

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