预防妊高症要注意哪些生活细节

发布于 2017/02/23 17:54

对于孕妇尤其是待产的孕妇，需要从吃喝住行等方面去细心照顾。当然，照顾要做到点子上才更有效更值得。妊高症已是产妇的常见疾病，预防刻不容缓，那么预防妊高症要注意哪些生活细节？

1、定期产前检查，听宣教课，接受保健指导。

2、预防妊高症要注意哪些生活细节、孕期休息以左侧卧位为主，辅以右侧卧位，尽量减少仰卧时间。

3、饮食宜清淡、量少，控制食量，合理增加含锌、镁、铁丰富的食物，如鱼、蛋、瘦肉、动物肝、牡蛎、豆制品、海带、紫菜等。

4、孕期避免精神紧张和外界刺激，远离噪音较大的环境，工作生活勿劳累。

5、如果自己属于易发病的高危人群，最好每周能到医院测量一次血压，并查蛋白尿，以弥补产前检查次数，减少不足。

6、如果下肢水肿经一夜休息仍不消失或逐渐加重、范围扩展，都说明有发展为妊高症的趋势，应及时去医院和医生取得联系，得到医生的监护。

妊娠20周后出现高血压、水肿、蛋白尿。轻者可无症状或轻度头晕，血压轻度升高，伴水肿或轻度蛋白尿;重者头痛、眼花、恶心、呕吐、持续性右上腹痛等，血压升高明显，蛋白尿增多，水肿明显，甚至昏迷、抽搐因此大家一定要做好孕期的预防才是最重要的，安全产下健康可爱的宝宝。

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