营养不良的饮食怎么调理

发布于 2017/08/30 09:11 复禾健康

任何疾病都会对我们造成伤害，尤其是孩子，一旦患上疾病的话，更是会让我们家长十分担心，就拿营养不良来说吧，此病会影响到孩子的成长，对健康会造成巨大的伤害，这种疾病在生活中是比较常见的，下面我们来分享一下营养不良的饮食怎么调理。

一、香菇粥

原料：小米50克，鲜香菇50克。

做法：先煮小米粥，取其汤液，再与香菇同煮。

用法：每日服3次，持续服用有效。

食物相克：小米忌与杏仁同食。

二、猪排炖萝卜

原料：白萝卜500克，猪排骨(大排)250克，盐3克，大葱10克。

做法：排骨剁成3厘米大小的段。白萝卜切成片。将排骨炖至肉脱骨，再加入萝卜片、葱炖熟，撇去汤面浮油，加入盐即可食用。

食物相克：白萝卜忌与人参、西洋参同食。

三、香蕉葡萄干牛奶

原料：牛奶30克，香蕉25克，糙米20克，葡萄干10克，柠檬汁5克。

做法：将香蕉切成5毫米的圆片，洒上柠檬汁。碗中倒入煮熟的糙米，再加入香蕉片、葡萄干，倒入牛奶即可食用。

很多孩子在童年时期会对于食物特别的挑剔，所以营养不良的发病率就会极其的高。以上这三点食疗法会有效的帮助营养不良患者患者病情，希望家长在日常生活中可以合理的安排孩子的日常饮食，进而让孩子免受营养不良的影响。

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