咳嗽患者适合那些运动项目

发布于 2017/09/26 13:08 复禾健康

任何人，不分男女老幼都不能保证自己不生病，只不过病情不同，轻重不同而已。咳嗽便是比较常见的病症，特别是入秋以后发病更多。病了就要治疗休息，调理增强体质，有人说运动可以锻炼身体增强体质，那么咳嗽能不能运动呢，适合那些运动，下面我们就来谈谈咳嗽患者适合那些运动项目。

咳嗽患者不适合剧烈运动，可以进行活动小的运动，比如散步，太极，如果咳嗽情况比较轻的话是可以适当的做一些运动的，如俯卧撑、仰卧起坐也可少做一点，但是不建议做一些比较剧烈的运动，即使是跑步也要慢跑缓行，否则会加快呼吸，使得呼吸变得很是急促，不但没有锻炼的效果反而会加重自己的咳嗽症状，所以可以先服用一些药物把咳嗽的症状去掉之后，再进行适当的运动。而且在这段期间一定要注意保暖，防止感冒再次出现，也不要吃一些生冷的食物。另外生活上也要注意一些事项

(1)休息可减轻病情，所以咳嗽患者要注重休息。

(2)保持身体温暖，使身体不要再伤风。

(3)多喝水，可补充身体上消耗过多的水分。

(4)多吃营养食品，对于刺激性的食物，如烟、酒、辛辣物、冷饮等尽量禁食。

(5)感冒或咳嗽要及早治疗，不要拖延。

(6)接触新鲜空气，有的患者在山中休养，痊愈很快，这是因新鲜空气不会加重刺激肺和气管的缘故

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