得了咳嗽能参加剧烈运动吗

发布于 2017/09/26 13:08 复禾健康

咳嗽是比较常见的病症，特别是入秋以后发病更多。病了就要治疗休息，调理增强体质，有人说运动可以锻炼身体增强体质，那么咳嗽患者能不能参加剧烈运动呢，下面我们就来谈谈咳嗽患者能参加剧烈运动吗?

咳嗽患者能参加剧烈运动吗？答案是否定的，千万不要参加剧烈运动。咳嗽在一般情况下是人体为了清除呼吸道内异物或分泌物(如痰液等)所作出的一种保护性呼吸反射动作。咳嗽时常常会引起呼吸运动的变化，如短暂的屏气动作等，而运动时人体需要适当的增加呼吸频率以适应人体内部重要组织器官对氧的需求量。这时候如果再加咳嗽的话会使人体组织器官出现短暂的缺氧，所以一般咳嗽时不适宜运动。而需要休息。并适量多饮水。咳嗽是消耗性疾病，长期咳嗽

气喘的病人，都会有肾虚，精气不足的现象。你现在的身体状况，最好不要去锻炼，咳嗽和锻炼都要消耗能量，不如把这部分能量，先去治疗疾病。等病好了再锻炼也不迟，

如果咳嗽情况比较轻的话是可以适当的做一些运动的，比如散步、太极，但是不建议做一些比较剧烈的运动，即使是跑步也要慢跑缓行，否则会加快呼吸，使得呼吸变得很是急促，不但没有锻炼的效果反而会加重自己的咳嗽症状。因为你是感冒引起的咳嗽，所以可以先服用一些药物把咳嗽的症状去掉之后，再进行适当的运动。而且在这段期间一定要注意保暖，防止感冒再次出现，除了运动方面外，饮食方面也要注意，不要吃一些生冷的食物，可以喝些柠檬水或枇杷水，柠檬水有利咽的作用，枇杷可止咳化痰，多喝点这些对咳嗽的缓解是很有帮助的。

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