头晕患者的饮食禁忌
发布于 2017/10/12 09:57 复禾健康
发布于 2017/10/12 09:57 复禾健康
现在越来越多的人都忙于自己的工作和生活，没有太多的时间关注自己的健康，越来越多的因而都出现头晕的情况，头晕是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一，为头昏、头胀、头重脚轻、脑内摇晃、眼花等的感觉，头晕可单独出现，但常与头痛并发，头晕发作时除了药物治疗还应多注意饮食调理，下面我们就来看看头晕患者的饮食禁忌。
针对经常头晕的治疗在食疗方面应该做到：多吃一些深色的蔬菜水果，适当增加海产品摄入，如海带、紫菜、海产鱼类等，多吃含钾丰富的食物，宜吃钙含量丰富食物，多吃含维生素C丰富的食物。
合理的饮食能够有效地防治头晕。为了能够合理妥善的治疗，防治上必须做到：
1、积极参加体育锻炼。体质差者可提高身体素质，体胖者可增强气血运行，加速排泄水湿痰饮。
2、要吃清淡和容易消化的食物。要戒烟限酒，不要食用浓茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。
3、冬瓜、萝卜、赤小豆、薏苡仁具有化痰结、利水湿的作用，可以选作辅助治疗。
4、不要过多饮水，注意异体蛋白的摄入，如鱼、虾、蛋、蟹、乳制品等。
5、发作期宜卧床休息，防止起立跌倒受伤，要减少头部转动。
6、卧室光线宜昏暗，环境要安静。
7、保持心情舒畅，防止六淫的侵袭和七情的过度。
希望大家了解并遵守头晕患者的饮食禁忌，有效地防治此病，永保健康!
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