有类风湿关节炎的人能剧烈运动吗

发布于 2017/10/20 14:46 复禾健康

有类风湿关节炎的人能剧烈的运动吗?类风湿关节炎是一种老年人的高发疾病，这种疾病的出现与很多因素都是有关系的，尤其是常年劳累的人们到了老年，更容易受到类风湿疾病的困扰，而现在也有很多年轻人由于各种因素患上了类风湿，那么有类风湿的人能剧烈的运动吗?

类风湿性关节炎是以关节炎为主的慢性全身性疾病。此病缠绵难愈,患者极为痛苦，目前治疗虽无特效疗法,但如果调养得当,可以减轻症状、稳定病情、阻止发展、防止复发、促进康复等。

有很多患者们十分关心患上了类风湿能不能剧烈运动的问题，其实类风湿的出现建议最好不要进行剧烈的运动，但是去不能够缺少了平时的正确功能锻炼，因为运动锻炼是防止肌肉萎缩和关节强直，保持和恢复关节功能的最基本、最积极、最有效的方法,也是其他任何治疗和康复方法无法代替的。生命在于运动,运动锻炼对类风湿患者更为重要。运动的方式可多种多样,如做体操、走路、打太极拳、跳舞、爬山等,均可因人而异选择进行,但以走路锻炼为最佳方式。此方法简单易行,长期坚持,循序渐进,对类风湿病人康复极为有利。

最后建议患者们要做好饮食调养，因为脂肪在人体的氧化过程中能产生酮体，过多的酮体会刺激关节，使疼痛加重，对类风湿的康复极为不利，因此，要限制高脂肪食物的摄入。同时，还要控制蛋白质的摄入量，如牛肉、羊肉、鱼、鸡肉、瘦猪肉、鸡蛋、奶制品等含有较多的蛋白质，会加重类风湿性关节炎。

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