肠炎患者可不可以多运动

发布于 2017/10/26 14:46 复禾健康

肠炎患者可不可以多运动?得上肠炎后，很多人都会拉肚子，肠炎病人除了注意服药治疗之外，还应该配合体育锻炼，这样则会更加有利于疾病的康复，今天我们一起来了解看看，肠炎患者可不可以多运动?

患有肠炎的患者是可以运动的，但是不能做激烈的运动，运动要适量。运动对肠炎有很多的好处，所以肠炎的患者不妨经常跑跑步，散散步，对于病情的恢复有一定的帮助。

1、肠炎病人身体相来说是虚弱、抵抗力差，因而更应该注意饮食卫生，养成良好的饮食习惯。平时可以多补充维生素和蛋白质，也可以吃点螺旋澡片，以增强自身的免疫力。

2、不要吃煎炸、变质、生冷、坚硬及多纤维食物，不喝酒和咖啡、不吃辛辣等刺激性较强的食物和调味品。可选择容易消化的食品如面谷类、鱼虾蛋及豆类制品等，是少吃多餐，以减少肠道刺激带来的损伤，也容易吸收。

3、保持乐观情绪，不要给自己再添加任何压力，尤其是是有长期腹泻的病人。精神因素和心理因素会影响到病情的好坏。

4、锻炼身体、增加体育运动，保持有良好的精神状态。

5、在无症状的情况下考虑自行按摩，即以脐周为中心先顺时针按摩10分钟，再逆时针按摩10分钟。平时也可以按摩双耳至发热!坚持下去有一定的疗效。

有病切莫乱投医，给自己造成更大伤害的同时而贻误治疗时机，及时有效的治疗是治愈肠炎的关键。适当的运动可以增强体质，可以有效对抗疾病，只是一定要注意不可剧烈运动。

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